本课题研究是在素质教育思想指导下，依据相关学科的理论知识，结合足球课教学的规律和特点，应用了“只升不降”式分层教学法进行教学实验。通过对我国高校足球选项课实施“只升不降”式分层教学法的实验性研究，克服忽视学生基础、能力、爱好等方面差异的“一刀切”的教学缺陷，最大程度地激发学生的学习兴趣，提升课堂上学生的学习效率，也能培养学生在课外的学习习惯，力促“因材施教”的教育思想能够在现实中发挥作用，贯彻落实“面向全体，实现有差异的发展”。本研究以湖南省涉外经济学院2012级公共体育足球选项课的100名学生为实验对象，采用教学实验法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，就分层教学实施的效果进行教学实验研究的。通过对分层教学法在高校足球选项课中的教学实验统计结果进行分析，得出的研究结果显示：分层教学法比传统教学方法在大学体育课中更具有优势，符合素质推行教育的要求，能更好地贯彻“因材施教”原则，满足不同学习基础学生的需要，使其能够学有所得；它通过激励机制，更好地激发了学生的学习动机，在课堂教学中充分体现了学生是学习的主体的思想，能有效的提高教学效果，完成课堂教学任务；有利于学生心理的健康发展，通过分层教学，学生的足球基本技术、技能有了较大幅度的提高，增强了大学生学习足球的兴趣和锻炼的积极性；激发了学生对体育学习的热情，使课堂教学向课外延伸，实验组学生在课外进行足球运动的时间、次数以及在课余时间观看足球比赛的人数都比对照组多，对养成学生的体育锻炼习惯具有良好的影响与作用；实施分层教学后，学生对体育课堂教学的满意度有明显提升，为充分调动教师的积极性创造了条件。