从上世纪七十年代末开始,语言教学研究的重点从教学法转向对学习者策略的研究,语言学习策略及相关的培训研究已成为外语界的热点问题。在所有的语言学习策略中,元认知策略起最关键的作用,它是学习者用来整合与调节自身学习过程的策略。近年来的研究表明,元认知策略培训对第二语言学习能产生积极的作用,在此理论指导下涉及听说读写四项语言技能的相关研究很多。但是,目前将元认知策略培训运用于英语词汇学习的研究并不多,而将元认知与认知策略结合的实证研究更是鲜见。本文从课堂融入性培训的角度,采用实证研究的方法,运用元认知与认知理论,有针对性地对学生进行英语词汇学习策略的培训。按照实验要求,湖南工程学院独立学院大二两个平行班级的60名学生参加了实验过程,同一教师在两个班分别采用不同的词汇教学模式:对照班仍以传统教学为主,实验班则从课堂融入性的角度接受了10周的基于元认知与认知策略的词汇学习培训。培训内容包括如何制定词汇学习计划,自我监控词汇学习过程和自我评价等元认知策略,以及与词汇相关的认知策略,如编码记忆法,上下文猜测法等。实验前后分别采用调查问卷与词汇测试来收集学生策略使用情况与词汇水平及词汇量等相关信息,数据处理分析以SPSS 13.0完成。同时采用访谈等定性研究来验证该培训对学生词汇学习的效果。研究结果表明:1、培训后实验班的学生在词汇水平与策略运用上显著优于对照班。2、本培训主要受益者为英语学习不成功者,培训后其策略运用与词汇水平提高的显著性程度较英语学习成功者更为显著(t=-10.71, p<0.001)。3、本培训有利于提高学生词汇成绩,促进学生自主学生能力。本研究的意义在于论证了元认知与认知策略培训的可行性与优势,探讨了课堂融入性培训模式的有效性。培训使学生学习更有效,有助于他们语言学习自信心的提高。