【摘 要】
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目的:探讨元认知干预技术对失眠症的干预效果。方法:采用多基线实验设计(包括5天实验干预,每天1次、每次2小时)对三名失眠症求助者进行条件性情绪干预。采用匹斯堡睡眠质量指
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目的:探讨元认知干预技术对失眠症的干预效果。方法:采用多基线实验设计(包括5天实验干预,每天1次、每次2小时)对三名失眠症求助者进行条件性情绪干预。采用匹斯堡睡眠质量指数(PSQI)的减分率和多基线实验设计中三项指标(求助者从上床到入睡时间、就寝时情绪水平、睡眠质量满意度)的变化评估干预的有效性。结果:三名求助者的PSQI前测结果17分、14分、14分(7分为我国成人睡眠质量问题的参考界值),后测结果4分、4分、1分,减分率76.5%、71.4%、92.9%均大于50%。基线观察阶段三名求助者的三项指标数值很小并稳定,干预后三项指标值迅速增大向积极方向改变,回访六个月三项指标保持稳定。结论:元认知干预技术治疗失眠症疗程短、见效快、效果持久,是治疗失眠症的一种很有希望的方法。
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