情绪性进食作为进食障碍的一种表现,现已成为一种普遍现象,尤其多见于青少年时期,对个体的生理和心理健康都会产生不良影响。目前,国外学者对于体育锻炼与进食障碍之间的关系持有不一致的观点,对情绪性进食却少有关注。国内少有的研究结果表明,体育锻炼对情绪性进食不仅具有直接的积极作用,还能通过其他中介变量对情绪性进食产生间接的积极作用。因此,本研究对体育锻炼与情绪性进食之间的关系及可能存在的间接变量进行探索,并试图通过运动干预改善大学生的情绪性进食行为。研究一（N=548）采用问卷调查法对体育锻炼与情绪性进食的关系进行探讨,并假设体育锻炼与情绪性进食间存在显著的负相关关系,自我控制能力和心境状态在其中起调节作用。结果发现:（1）体育锻炼（时间、强度、频率、总量）与情绪性进食均存在显著负相关;（2）大学生的情绪性进食得分存在显著的运动量差异,低运动量组、高运动量组的情绪性进食得分均显著高于中运动量组;（3）体育锻炼、自我控制能力对情绪性进食有显著的负向预测作用,心境状态对情绪性进食有显著的正向预测作用;（4）个体的自我控制能力在体育锻炼影响情绪性进食行为过程中具有部分调节作用;个体的心境状态在这一过程中调节效应不显著,但在体育锻炼影响积极进食行为过程中具有部分调节作用。研究结果表明在一定阈限内,体育锻炼与情绪性进食呈显著负相关关系,自我控制能力和心境状态在这一过程中起到部分调节的作用。研究二（N=72）采用实验研究法,通过开展为期8周的运动干预探讨体育锻炼是否能够减少大学生出现情绪性进食行为的可能性。结果发现:实验组在接受运动干预后,情绪性进食量表总分及各维度得分均出现了显著降低,而对照组在实验前后得分则不存在显著差异。研究结果表明,运动干预能显著改善大学生的情绪性进食。通过以上两个研究,验证了体育锻炼与情绪性进食在一定阈值内的负相关关系,明确了体育锻炼对情绪性进食的积极作用。研究结果丰富和发展了运动对个体行为干预矫正方面的理论,基于体育学视角制定适用于情绪性进食行为改善的运动干预方案,有助于引导青少年进行适当的、有规律的体育锻炼,矫正不良行为,更好地促进自身身心健康发展。