随着全球化的深入发展,英语作为一种国际化的语言越来越流行,教师和学习者对英语也越来越重视。英语阅读是一个复杂的获得信息的过程,同时,英语阅读也在高考中占很大的比重。如何提高学生的英语阅读水平一直是教师和学习者面临的一个挑战。弗洛维尔在他的《认知发展》一书中首次提出“元认知”。“元认知”被描述为“对认知活动的认知”,即个体关于认知过程的知识和调节这些过程的能力。随后,元认知理论不断发展,更多学者开始研究元认知。元认知策略作为元认知的一部分,为二语教学提供了帮助。元认知策略主要指学习者用以计划、管理、监控、调节评价的策略。学习者可以依据元认知策略做出阅读计划,管理和监控自己的阅读过程,及时调整阅读方法,并对阅读的结果做出合理评估。本研究在O’Malley,Chamot和Oxford对元认知策略分类的基础之上,以辽宁省建昌高中104名高二学生为研究对象。他们被分为实验班和控制班进行对比实验。高二五班为实验班,高二七班为对照班。实验班采用元认知策略指导阅读教学,控制班采用传统的阅读教学法。该实验尝试研究以下问题：高中生在英语阅读中元认知策略使用情况如何?.元认知策略能否减轻高中生的英语阅读焦虑?元认知策略能否提高高中生的英语阅读成绩?本研究使用元认知策略调查问卷、阅读焦虑调查问卷和英语阅读测试。经过对问卷和测试数据进行收集整理,并使用SPSS17.0对统计数据进行分析处理后得到以下结论：高中生在英语阅读中几乎不使用元认知策略,高中生英语阅读中的元认知策略使用情况处于低水平。元认知策略能有效减轻高中生英语阅读焦虑。元认知策略能有效提高高中生的英语阅读成绩。最后,本文对元认知理论在英语教学中的应用给予建议,并从不同角度论述了本研究的缺陷及对今后相关理论研究提出意见。