最新国家学生体质健康测试数据统计显示,近年来,我国大学生体质健康处于下降趋势,尤其是女大学生立定跳远、800米跑等成绩下滑明显。爵士舞蹈啦啦操在全国大中小学开展普及并经常组织相关校园比赛,深受广大师生们的喜爱。本研究以爵士舞蹈啦啦操成套组合作为运动干预内容,严格制定运动干预方案,检验其对普通高校女大学生体成分变化的影响,为在校女大学生体育锻炼提供理论指导和可行性参考依据。本文运用文献资料法、专家访谈法、实验对照法等方法,以陕西师范大学物理学与信息技术学院的42名大二年级学生为实验对象,实验组进行为期17周的爵士舞蹈啦啦操训练,每周安排两次课,对照组不做其他特定运动干预。分别对实验组和对照组17周爵士舞蹈啦啦操训练前、后身体体成分、身体围度、皮下脂肪厚度以及身体素质等指标进行测试,并对比分析实验数据,得出相应结果。结果:爵士舞蹈啦啦操训练前后,对照组身体成分、身体围度、皮下脂肪厚度、身体素质指标变化无显著性差异。经过17周的爵士舞蹈啦啦操训练后,实验组各指标出现不同变化,由实验数据分析可知:实验运动干预后实验组肥胖率、身体脂肪量、体重、体脂百分比等测量指标都出现不同程度下降,且变化具有非常显著性差异。去脂肪体重、基础代谢率、电阻抗、矿物质、细胞内液含量、细胞外液含量较训练前变化不明显,变化无显著性差异。肌肉量、身体质量指数、身体水分含量,蛋白质含量、健康评估分值指标较训练前数据指标均有所增加,变化具有显著性差异。17周的爵士舞蹈啦啦操训练结束后,对照组测量指标未出现明显变化,而实验组小腿围、大腿围、腰围、上臂围等围度指标均出现了明显减小;胸围、臀围指标较爵士舞蹈啦啦操训练前围度指标均有明显增大,且变化均具有显著性差异。训练干预前后对照组肩胛部皮下脂肪厚度、胸部皮下脂肪厚度、臂部皮下脂肪厚度、腹部皮下脂肪厚度以及大腿部皮下脂肪厚度等指标没有明显变化,而实验组皮下脂肪厚度各测量指标均有不同程度的降低,且变化差异性显著。经过17周的爵士舞蹈啦啦操训练,三项身体素质指标坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远较训练干预前变化差异性显著。研究结果表明:通过17周的爵士舞蹈啦啦操训练女大学生身体成分各个指标有了不同程度的变化,身体成分有了明显改善,测试所得健康评估总分值出现了明显提高。由实验数据具体可知,爵士啦啦操训练消除身体多余脂肪从而降低身体围度,改善腰臀比,使身材更具有曲线美,塑造匀称体型。爵士啦啦操训练可以使女大学生增加肌肉含量及身体水分,最终使得健康评估分值提高、塑造良好身材。对腰腹肌肌力、肌耐力有明显提高作用,提高女大学生柔韧素质、增强其动作的协调性。使其身体形态向着健康、力量、柔美方向发展。实验表明,爵士舞蹈啦啦操运动干预训练能够改善身体成分,对减小身体围度,降低皮下脂肪厚度,提高身体素质的效果比较理想。