本研究以4名男性羽毛球爱好者作为研究对象,应用德国产CORTEX-3B便携式心肺功能遥测仪对比赛过程进行全程监测,获得受试者的气体代谢情况(能耗率、心率、潮气量等生理指标),从而计算出受试者在运动过程中一局比赛的基础能耗,总能量消耗,根据锻炼指标,为大众健身者提出合适的推荐量；另外在遥测的同时,对比赛过程进行全程视频拍摄,获得视频资料,采用视频统计法,统计运动过程中每个击球回合的运动时间和间歇时间、比赛总时间和实际运动时间(以s为单位),以及比赛密度,从时间角度得出羽毛球运动的能耗特点；最后得出以下结果：1.羽毛球运动过程中陈某一局运动总能耗为97.6kcal,吴某为159kcal,葛某为43.9kcal,余某为143.8kcal,平均一局能量消耗为111.1kcal。2.羽毛球健身爱好者运动过程中心率基本都在140次以上,190次以下,偶尔能达到200次。3.专业运动员与普通大众羽毛球爱好者有显著性差异,比赛中运动总时间,动作时间,大众爱好者与专业运动员有很大差距；每个回合所用时间专业运动员达到了10.8s,大众爱好者只有6.39s。因此大众羽毛球爱好者需要在运动总时间,动作时间,每回合时间上增加,这就需要大众爱好者提高技术水平,增加运动强度。4.大众健身者与世界顶级运动员在一局比赛中总回合数基本相当,但每回合击球次数顶级运动员多达10.53次,普通爱好者只有5次。