积极心理学是心理学界正在兴起的一股新思潮,它致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学,与以往强调心理疾病的诊断和矫治不同,积极心理学强调的“积极预防”的思想,即研究和培养积极的心理品质,以达到远离心理疾病的目的。这与体育中通过运动项目来达到强身健体、预防疾病的效果不谋而合,而体育运动与心理健康的关系,也一直都是学界关注的话题。因此,本研究从体育运动对心理健康影响的视角出发,以积极心理学为理论背景,选取心理弹性、积极人格、心理健康作为代表指标,试图探究不同运动项目对于大学生积极心理品质的干预作用。本研究通过问卷调查对华东师范大学2012级学生进行实验,得到如下结论：1、当代大学生在积极心理品质方面存在一定问题,具体表现在积极人格的勇敢、智慧、公正和节制维度；心理弹性的家庭凝聚力和社会支持维度；心理健康的抑郁、焦虑、敌对、恐怖和精神病性维度；2、大学生心理现状受人口统计学变量影响,学生的家庭所在地、家庭经济情况、以及对体育活动的态度都会对其产生影响,与大学生的专业无关;3、瑜伽锻炼对大学生积极人格、心理弹性和心理健康的部分维度有显著的改善作用；4、健美操锻炼对大学生的积极人格和心理弹性均无影响,但对心理健康的部分维度有积极作用；5、乒乓球锻炼对大学生积极人格的部分维度有消极作用,对大学生心理弹性和心理健康有显著的改善作用。6、积极人格、心理弹性和心理健康三个变量之间显著相关：积极人格与心理弹性之间存在显著的正相关,与SCL-90存在显著的负相关,心理弹性与SCL-90之间也存在显著的负相关。