多球训练在乒乓球训练中的实验研究

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乒乓球多球训练法是上世纪六十年代我国根据乒乓球运动比赛及训练实践制胜规律首创的一种训练方法。2000年10月,国际乒联对乒乓球竞赛规则进行了修订,如乒乓球直径由38MM增加到40MM。重量和体积的增加,导致球的旋转和速度也相应降低,所以比赛中相持球得分的概率也随之增加,这就给运动员的组合技术训练提出了新的要求。针对多球训练时,会出现训练时的“组合”动力定型与比赛时需要的“随机”组合不符的现象,而多人供球的多球训练出现在乒乓球训练中,本研究即是针对这一现象进行的实验研究。实验选取来自体校的18名年龄在14至16岁乒乓球运动员,利用摄像机全程录制18名运动员的循环比赛。通过录像统计出每名队员在此次比赛中使用率较高的三项组合技术、得分率;比赛中的最高击球板数、最高击球板数在此次比赛中出现的次数。将18名队员随机分成实验组和对照组,每组各9人,针对每人测出来组合技术对其进行多球训练实验。实验组进行多人供球的多球训练形式,对照组采用单人供球的训练形式。每周实验两次,每次训练3小时,3个月训练结束之后,对实验组和对照组的数据对比分析。结论:以比赛中的组合技术为训练内容,实验组使用多人供球的形式进行多球训练,而对照组使用单人供球的形式进行多球训练。三个月训练结束后,实验组和对照组的运动员都有进步,在成绩排名、平均提高率、最高击球板数等方面都有所提高。实验组和对照组相比,实验组进步更明显。所以,在实际训练中,要充分根据运动员的运动水平,选择适合他们的训练方法,对提高运动员的技术水平和训练效果是十分重要的。(1)与单人供球相比,多球训练中多人供球能有效的提高运动员的组合技术水平和实战能力,与实战时的情况更为贴切。(2)多人供球不仅能提高运动员组合技术的衔接能力和实战能力,而且这种新颖的训练方法对提高运动员的训练兴趣也大有帮助,训练质量和训练效果也随之提高,从而使多球训练方法更好的运用到乒乓球训练当中去。(3)多球训练的量和强度都比较大,有利于提高运动员的体能,而且还可以磨练运动员的意志品质,培养运动员吃苦耐劳,永不放弃的精神,培养运动员的战斗意识,使心理素质不断提高。
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