随着移动网络的变革,手机在便利人们基本生活的同时,已经成为人们工作、生活和学习的必要工具。但是手机使用频率的逐渐增加也导致了人们出现过度依赖手机的问题。手机依赖被认为可能是“非药物成瘾”最重要的症状之一(Madrid,2011)。中职生还不具备良好的管控能力,很容易出现过度使用手机的状况,进而发生视力减退、情绪起伏、学习成绩下降、亲子和同伴矛盾等问题。因此,如何引导中职生正确、健康地使用手机已经成为心理学界和教育学界关注的热点话题。本研究探讨了心理韧性和自我控制对中职生手机依赖的影响。研究以吉林省长春市一所中职学校的350名学生为研究对象,采用《手机依赖指数量表》、《心理韧性量表》和《自我控制量表》三个量表来测量中职生的手机依赖、心理韧性和自我控制的基本情况并检验三者之间的关系。研究结果发现:(1)中职生的手机依赖程度处于中等以上水平,并在性别和年级上存在显著差异,其中女生对手机的依赖程度高于男生,年级越高的中职生对手机依赖的程度越高。(2)心理韧性与手机依赖存在显著负相关。随着心理韧性水平的提高,中职生的手机依赖程度逐渐下降。(3)自我控制与手机依赖存在显著负相关。随着自我控制水平的提高,中职生的手机依赖程度逐渐下降。(4)自我控制在心理韧性与手机依赖之间起着完全中介作用。