太极拳作为内家拳之一,注重对内在心性的修炼,以此以内达外,是一种身心相合的拳术。它要求习练者最终达到“道”境,即人与天地自然合为一体的相通状态。但是,当今由于太极拳大众化的普及需求,很多人已经看到太极拳的养生效果,并没有真正的探讨其内功的练习,出现了对太极拳认识的偏差,在人们观念里太极拳是老年人的,是“假把式”。太极拳内功是太极拳修炼的上乘功法,太极拳大师之所以称为大师,不仅是太极拳练习的好,更重要的是他们内在的武术修为所表现出来的对待事物的态度。所以,太极拳内功的练习是太极拳习练者必须重视的。太极拳内在修为的研究,对大众身心健康理论的深度发展,促进大众健康有着不可估量的作用。太极拳作为中国传统文化发展下的产物,其中包含着很多的“象思维”特点。“悬置概念思维”,运用“象之间的相互运动”,达到“象以尽意”,以此在体悟中“开窍”,进入太极拳的高境界。所以,“象思维”相关理论为太极拳的研究奠定了基础,也为传统文化的研究提供了思路和经验。经过大量阅读和查找中国传统哲学书籍,提出以“象思维”作为研究视角,运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法,探究象思维对太极拳身心修炼的指导作用,经过整理和调查研究,可以得出以下四个结论:一、太极拳的运动特征是心意活动。太极拳在中国传统易道心文化、中医心文化、儒家心文化、道家心文化、儒家心文化以及武术心文化的影响下形成了以内练为本的心意活动。太极心法是个人通过心里想象某种形象引导身体动作,以此达到身心合一的心理思维方法。二、天人合一思想、整体观思想奠定了太极拳心法的基础。太极拳心法通过观物取象、“象”的再现、立象尽意,一系列的心理图示操作,引导思维与运动产生联系,以实现太极拳的身心合一。太极拳心法具有难以言说性、直观体悟性、直觉经验性的特征。三、太极拳心法训练的原理是象思维。象思维拥有抑制概念思维的作用,太极拳心法练习需要象思维而抑制概念思维产生的杂念。象思维具有象的流动与转化、动态整体性、原创性特征。太极拳心法的意念造象过程的观物取象、立象尽意阶段,就是象思维实现过程。象思维下太极拳心法有效地发挥了以内达外,内外兼修的作用。太极拳心法的取材对象包括以下几类:动物类、生活经验性、实物类、自然界。操作要点有:得意忘象、意念运势、意念大小要适中。四、象思维能够抑制概念思维,重在开发人的右脑功能,可以促进大脑的均衡发展和人的创造性的激发,使人的身心活动更加协调,达到身心合一的目的,同时有利于缓解人体的心理环境,为大众健身提供了更有效的途径。