目的：本文通过对古今中外关于人体衰老相关学说和抗衰老的文献的研究,从理论上探讨、研究了衰老的机制和延缓衰老的方法,为衰老机理的进一步研究提供借鉴,为延缓衰老的临床和实验研究提供理论支持,旨在提高老年人群的生活质量,促进社会更健康、和谐的发展。方法：本研究在认真查阅和研读古籍《黄帝内经》的基础上,再利用中国知网CNKI,对衰老的机理和延缓衰老的方法进行检索,分别以“衰老”、“机理”、“抗衰老”为关键词,对数据库中近十年(2000-2010年)的文献进行检索,人工整理,将出现频率≥3次的纳入本文,进行总结、归纳,并从各个角度对中西医衰老学说之间的异同点进行对比和分析,对中医和西医延缓衰老的方法进行归纳和对比分析。结果：人体衰老过程是人体内部环境各因素间、人体与外环境各因素间在生命活动的过程中不断相互作用、相互影响的综合性结果。其普遍性、内因性、积累性、进行性及有害性是目前较为公认的特点。目前对于衰老机制的研究正处于百家争鸣、百花齐放的时期,且中西医各有所长。目前关于衰老的主要中医学说有几十种,本文列举了十种有代表性的中医学说。关于衰老的现代医学假说共有上百种,本文列举了二十一种具有代表性的现代医学假说,并将其分为四个层次：整体水平的衰老学说、器官水平的衰老学说、细胞水平的衰老学说、分子水平的衰老学说。在延缓衰老方面,中西医各有优势,中医优于西医,中医秉承了《内经》“治未病”的思想,从整体观念出发,讲究辨证论治,以其安全、经济、有效等优势在防治老年病、慢性疾病和延缓衰老方面有其独到之处,尤其是一些非药物疗法如针灸、气功、导引等,简单易行,安全经济,深受中老年人的喜爱。