本文是一篇模拟交替传译笔记法的实践报告,根据奥巴马夫妇演讲进行模拟交替传译,旨在就吉尔“认知负荷模式”指导下笔记法在交替传译过程中有效合理的运用进行研究,以期提升交替传译的准确性和效率性。笔记法是交替传译的基础,也是高质量交替传译的重要保障。根据对自身交替传译经验的总结和现有文献资料的研究,笔者认为,笔记法在交替传译过程中的运用普遍存在过分依赖笔记、笔记和短时记忆分配冲突、逻辑关系不清、心理因素干扰、临时起意擅造符号以及笔记排版混乱问题。为了解决这些问题,笔者总结出三种解决方法:1.口译者必须形成个人的笔记符号体系。2.口译者必须形成融洽的手脑配合。3.口译者必须重视语篇的逻辑结构。本文共分为五章:第一章是引言,阐述研究背景;第二章是译前准备;第三章简述吉尔的“认知负荷模式”理论;第四章为案例分析,对非吉尔“认知负荷模式”理论指导下的交替传译笔记进行对比研究;第五部分为结论。