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目的:通过对女大学生牛仔舞、健美操干预前、后身体形态、身体机能和心理变化的比较与分析,探讨牛仔舞、健美操教学对女大学生身、心健康的影响。方法:文献资料法;实验法。在查询了近年来国内、外相关文献的基础上,选取63名在校三年级普通女大学生为实验对象,随机将其分成牛仔舞组(21人)、健美操组(21人)和对照组(21人),牛仔舞组与健美操组分别参与18周、72学时的牛仔舞与健美操课外体育俱乐部的教学活动,对照组不参加任何课外体育俱乐部活动。教学过程按照教学大纲严格进行。于实验前、后分别对受试者身体形态(身高、体重、BMI、腰围、臀围、腰臀比、髂前上棘皮褶厚度、脐旁皮褶厚度)、身体机能(肺活量、心率、闭目原地踏步、前庭步)、身体素质(800M跑、坐位体前屈)进行测试评价;用SCL-90量表对心理健康水平(强迫症状、躯体化、人际关系敏感、焦虑、抑郁、敌对、恐怖、精神病性、偏执)进行测试和评估。运用SPSS17.0软件进行数据统计分析。结果:1.身体形态:(1)实验后牛仔舞组和健美操组的体重、大腿围、髂前上棘和脐旁皮褶厚度以及腰围、腰臀比、小腿围均呈显著降低或减小的变化趋势(P<0.05、P<0.01);(2)实验后牛仔舞组的小腿围比较健美操组明显增加(P<0.01),脐旁皮褶厚度、体重、腰围、腰臀比、大腿围、髂前上棘皮褶厚度比较对照组显著降低或减小(P<0.05、P<0.01);健美操组体重、BMI、腰围、腰臀比和小腿围比较对照组降低或减少明显(P<0.05、P<0.01)。2.身体机能:(1)实验后牛仔舞组和健美操组女生的安静心率、肺活量、闭目原地踏步、前庭步4个指标均有明显改善(P<0.01);(2)实验后牛仔舞组闭目原地踏步明显优于健美操组(P<0.05),身体机能的4个指标均明显优于对照组(P<0.01);健美操组的肺活量明显大于牛仔舞组(P<0.05),安静心率、肺活量与前庭步均明显好于对照组(P<0.05、P<0.01),而闭目原地踏步无明显改变(P>0.05)。3.身体素质:(1)实验后牛仔舞组和健美操组的坐位体前屈和800M成绩显著提高(P<0.01、P<0.05);(2)实验后牛仔舞组坐位体前屈成绩明显好于健美操组(P<0.05),800M跑成绩和坐位体前屈成绩均明显优于对照组(P<0.05、P<0.01);健美操组800M成绩比较对照组优势明显(P<0.05),坐位体前屈成绩无显著变化(P>0.05)。4.心理健康水平:(1)经SCL-90测试显示,实验后各组心理健康水平总体均明显好转(P<0.05),其中躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖等5个心理倾向因子得到改善(P<0.05);(2)实验后牛仔舞组人际关系敏感倾向比较健美操组好转(P<0.05),躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖以及心理状态评价总分比较对照组明显改善(P<0.05、P<0.01),其他指标无明显变化(P>0.05);健美操组躯体化、焦虑2项指标与对照组相比有明显好转(P<0.05),而其他因子无显著性变化(P>0.05)。结论:(1)牛仔舞和健美操对女大学生身体形态有不同程度的影响,其中体重、BMI、腰围、腰臀比、腰腹皮褶厚度、大腿围等指标均得到良好的改善,而对小腿围的影响,健美操优于牛仔舞;(2)牛仔舞和健美操对女大学生身体机能和身体素质均有积极作用,其心率、肺活量以及平衡能力、柔韧与耐力素质等得到一定的提高,其中牛仔舞对平衡能力的影响优于健美操,而健美操对肺活量的影响优于牛仔舞;(3)牛仔舞和健美操均可以缓解女大学生躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐惧等心理倾向,对改善心理不良倾向具有一定的促进作用,其中对人际关系敏感的改善效果牛仔舞优于健美操。