本实践报告以笔者与他人合作翻译《摔跤人生》的翻译实践为分析对象。因本人主要负责该书五个章节(第17-21章)的翻译,故选用个人所译的内容进行分析。通过对翻译实践过程中使用的翻译技巧以及出现的问题进行分析研究,以达到提高翻译水平的目的。本报告共分为任务描述、过程描述、译前准备、案例分析以及实践总结共五个章节。任务描述主要包括项目背景,项目意义,项目目的。过程描述是对整个项目过程的概述,主要包括译前准备工作,正式翻译阶段,审校阶段以及最终定稿。译前准备主要包括研读源文本,查找相关资料以及平行文本,专有名词的翻译等。案例分析是本报告的核心部分。笔者将结合具体例子阐述如何贯彻翻译三原则(传意性、可接受性、相似性),以及如何灵活运用翻译技巧解决翻译实践过程中遇到的问题。笔者将在第五章对此次翻译实践中出现的问题以及经验教训进行全面总结。通过本次实践笔者对翻译工作有了更加深刻的认识,得到了十分宝贵的翻译实践经验。同时也让笔者认识到自身的不足之处,从而使笔者有了更加明确的努力方向和目标。