【摘 要】
：
后激活增强效应在运动训练中可有效提高运动员的肌肉收缩速度,从而帮助运动员提高关于爆发力主导的运动表现。本研究则是对拳击运动员下肢进行不同负荷的深蹲刺激,通过诱导出不同程度的后激活增强效应探讨适用于拳击运动员的激活方案,研究方法:从武汉体育学院中国拳击学院选取12名一级以上水平的男子拳击运动员进行60%和90%1RM负荷深蹲的激活刺激,并在间歇3min、6min、9min、12min时间点上进行CM
论文部分内容阅读
后激活增强效应在运动训练中可有效提高运动员的肌肉收缩速度,从而帮助运动员提高关于爆发力主导的运动表现。本研究则是对拳击运动员下肢进行不同负荷的深蹲刺激,通过诱导出不同程度的后激活增强效应探讨适用于拳击运动员的激活方案,研究方法:从武汉体育学院中国拳击学院选取12名一级以上水平的男子拳击运动员进行60%和90%1RM负荷深蹲的激活刺激,并在间歇3min、6min、9min、12min时间点上进行CMJ和后手直拳的相关指标数据采集,通过配对样本T检验和重复测量方差分析对的数据进行统计分析。数据采集包括CMJ在各个间歇时间点上的纵跳高度（cm）;运动员击打后手直拳时的峰值拳速（m/s）、后手直拳击打过程中下肢蹬地的最大力量（N/kg）和下肢蹬地达到最大力量所需时间（s）。研究结果:（1）拳击运动员在60%负荷强度深蹲刺激下诱导的后激活增强效应在第3min显著提高拳击运动员CMJ的纵跳高度（p＜0.05）;在第6min显著提高拳击运动员后手直拳击打的峰值速度、蹬地最大力量和蹬地最大力量所需时间（p＜0.05）;（2）在90%负荷强度刺激下诱导的后激活增强效应显著提高拳击运动员CMJ在6min、9min、12min时的纵跳高度（p＜0.05）,提高拳击运动员后手直拳在6-12min时的峰值拳速（p＜0.05）,6-9min的蹬地最大力量（p＜0.05）,缩短6-12min时达到蹬地最大力量所需时间（p＜0.05）;（3）90%的负荷强度深蹲对诱导的后激活增强效应水平影响更显著,在指标纵跳高度、峰值拳速、达到最大蹬地力量所需时间间歇6-12min时最显著（p＜0.05）,通过组内效应量的分析不同间歇时间对所有指标成绩的提高均具有显著效应（p＜0.05）。研究结论:（1）研究数据表明,拳击一级运动员经过60%负荷强度深蹲后诱导出的后激活增强效应对第3min CMJ的高度（p＜0.05）、第6min后手直拳击打的峰值速度（p＜0.05）、蹬地最大力量（p＜0.05）、缩短蹬地最大力量所需时间（p＜0.05）有显著的增强效应。（2）90%负荷强度下,在第6min、9min、12min时的纵跳高度（p＜0.05）、蹬地最大力量所需时间（p＜0.05）,产生显著变化;在第6min、9min时的蹬地最大力量（p＜0.05）和峰值拳速（p＜0.05）得到显著性提高。（3）两种负荷刺激下均可诱导出后激活增强效应,对比两种负荷强度刺激后的结果显示:90%负荷强度深蹲后诱导出的后激活增强效应对后手直拳击打的峰值速度（p＜0.05）、蹬地最大力量（p＜0.05）和CMJ高度（p＜0.05）影响程度明显强于60%负荷强度。
其他文献
在篮球比赛中对进攻效率进行针对性研究,不仅能揭示比赛胜负的关键因素,了解对方球队以及球员技战术运用情况和特点,还能为教练员制定针对性地训练提供关键依据。因此,本研究采用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法、对比分析法等研究方法对第32届奥运会男篮四强球队的进攻效率进行对比研究,主要结论如下:1.四强球队阵容基本情况相差不明显,身材魁梧的中锋不再适用,以前锋球员为核心组成的球队成为世界主流
针对中长跑项目特点,结合阳光组中长跑运动员的实际情况设计为期8周组合训练计划和单一训练计划。比较8周的组合训练和单一训练对于高校阳光组中长跑运动员身体素质和专项成绩的影响差异,探究组合训练法在高校阳光组中长跑田径队训练中的实践价值,强化阳光组大学生训练理论意识,拓展训练思维,丰富训练手段,并根据研究结果提出相应建议。本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法。以河南财
研究目的:对老年冠心病合并高血压患者进行8周有氧联合抗阻运动,观察治疗前后患者的心脏功能、肺功能、心脏负荷以及运动功能的变化情况,为老年冠心病合并高血压患者提供安全有效易接受的运动处方,促进患者心肺及运动功能的改善。研究方法:2021年11月至2022年5月在武汉市东湖医院心血管内科冠心病合并高血压住院患者30例,其中对照组15例,试验组15例,试验过程中对照组6人出院,1人病情变化转院,试验组5
研究目的:比较8周的视觉干扰平衡训练与平衡训练对慢性踝关节不稳（Chronic Ankle Instability,CAI）患者自我报告踝关节功能,下肢生物力学,动态平衡能力的影响。研究方法:采用随机分组将符合实验受试者36人分为对照组（Control group Con组）、平衡训练组（Balance Training group BT组）与视觉干扰频闪平衡训练组（Stroboscopic Ba
目的:探究抖法操作中的不同固定方式对抖法缓解竖脊肌运动性疲劳的影响,以明确抖法操作中的缓解竖脊肌疲劳最佳的固定方式。方法:实验共有4组（不固定组、主动固定组、被动固定组、自由恢复组）分4阶段完成,15例健康受试者每人都需参加四个阶段实验（每阶段实验间隔一周）,每阶段均采用BST模型进行疲劳诱导,并在疲劳诱导前、疲劳诱导后、干预后运用表面肌电遥测系统采集受试者在BST试验中左右两侧T10竖脊肌、L3
2020年,随着“深化体教融合”的提出,体育与教育将深度融合并形成合力,更好地发挥育人功效,为青少年文化学习与体育锻炼协调发展提供政策导向,旨在培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。而在经济欠发达地区体育师资力量严重不足、体育观念落后等问题的出现阻碍了该地区青少年的身心健康发展。基于此背景,本文以“校园篮球”为载体,对通山县中小学校园篮球开展的现状进行调查与分析,研究通山县校园篮球融合可
研究目的:2型糖尿病（T2DM）已对国民健康和社会经济发展造成了严重威胁。运动是患者治疗的基本策略。本研究基于体医融合,对T2DM患者进行8周的高强度间歇运动（HIIT）干预,观察HIIT对患者的血糖、血脂、身体成分及胰腺脂肪含量的影响,旨在为T2DM患者的运动干预提供理论与实践依据。此外,胰腺内脂肪与T2DM的关系也日益受到关注,本研究分析胰腺脂肪含量与血糖、血脂、身体成分和形态学方面指标的相关
十九届五中全会指出,“十四五”时期要进一步推进国家治理体系与能力现代化,并着力提升国家治理效能。社会基层治理由单一的管理方式逐步转变成由政府主体主导下多元主体共同参与治理的新形式,社区体育作为社区发展的重要构成部分,在满足社区居民的物质和精神生活以及文明和谐的构建方面具有不可取代的地位。如何实现社区体育多元治理主体共同参与,进一步加强社区体育的治理效能来更好地发挥体育在社区发展的作用是当前亟需解决
研究目的:休息再分配群聚组训练是一种国外较新的训练手段,它在基于间歇时间不变的情况下,通过减少传统训练的组间间歇时间,再将余下时间再分配到组内间歇中,由此来缓解训练过程中连续重复带来的运动疲劳,并提高动作质量和做功能力,这对肌肉爆发力的发展有着积极意义。因此,本研究以休息再分配结构的群聚组训练（RR）为研究对象,通过与传统结构的抗阻训练（TS）进行对比,探究休息再分配群聚组训练对体育院校健康大学生
目的:探讨健康宣教、核心稳定性训练、核心稳定性训练联合肌内效贴对髌股疼痛综合征（Patellofemoral pain syndrome,PFPS）患者疼痛、功能、平衡以及下肢生物力学的影响。本研究拟为优化PFPS的治疗方案提供临床依据。方法:招募68名髌股疼痛综合征患者,随机分为三组且每组受试者均接受8周干预训练。健康宣教组（Control组,n=24人）:每周通过微信向受试者推送三篇膝关节相关