艺术体操处于快速发展的阶段，难度动作是该项目的重要组成部分，身体难度动作是成套动作的核心，若成套中无身体难度动作就像一座房子没有框架。教练员、运动员也深切了解身体难度动作对成套动作的技术水平和整体质量起着至关重要的作用。虽然本次世锦赛邓森悦没让国人失望，但个人项目一直是我国的弱势。因此本文依据2013-2016版艺术体操国际评分规则的内容，对2014年在土耳其举行的第33届世界艺术体操锦标赛个人全能前6名运动员身体难度动作共计24套动作进行剖析，运用文献资料法、专家访谈法、录像分析法、比较分析法以及数理统计法对前6名运动员个人全能成套动作进行深入研究,并对成套动作中每类身体难度动作的数量、价值、类型等方面进行全面的对比研究，深入了解该研究对于我国艺术体操个人全能项目发展的重要意义，发现我国与世界强国之间存在的优势和劣势,从根本上解决我们的薄弱环节,明确努力方向,从而为我国艺术体操个人项目取得优异成绩获得前提保障和提供科学依据。根据第33届世锦赛视频可以看出：　　（1）2013版较2009版规则中身体难度少柔韧类难度，成套中身体难度规定个数减少，具有简明性、客观性和合理性。（2）我国艺术体操优秀运动员成套动作个人项目身体难度与国外差距不大，但总难度价值低，其原因是舞步组合相对单一，表现力差，结合旋转和抛的动力性动作、器械熟练性弱。（3）我国艺术体操个人项目虽有较大突破，但一个人的技术不能代表国家的整体水平。（4）世锦赛前6名成套动作以高难度、高价值的身体难度为主。（5）我国运动员成套动作中单个难度少，复合难度多，起评分低。（6）我国运动员成套动作较国外优秀运动员在难度方面存在的差距：跳跃、平衡、转体数量使用不均衡，每个难度动作预备时间长、动作间衔接差、落地重、姿态不稳定、速率慢，舞步缺乏多样性，结合旋转和抛的动力性动作周数少，器械不熟练。（7）我国运动员的难度分值和完成分值均低于欧洲优秀运动员，转体动作最为突出，核心力量应成为训练的重点，合理化的编排、高质量的完成将是今后艺术体操难度的发展方向。　　针对个人项目的问题,提出以下对策:1、打好运动员的基本功底，增强综合身体素质；2、加强运动员身体难度和器械难度的配合的能力，提高器械组合及成套的完成质量；3、提高教练员的执教水平，结合我国运动员自身情况尽快制定适宜的、系统的基础训练大纲；4、教练员发挥创造思维，编排适应规则发展的独具一格的动作；5、加强运动员音乐素养和表现力的训练，增强艺术渲染力。