情绪调节是个体为适应社会生活,在觉察、评价自己或他人情绪的基础上,选择生理、认知和行为等策略对情绪予以调节和控制的心理过程。情绪调节下的二级概念——情绪调节策略及情绪调节能力是评估情绪调节的重要指标。刘启刚(2011)的研究表明,情绪调节策略能有效预测情绪调节能力,且积极、成熟的情绪调节策略可以有效减少情绪困扰、心理问题及疾病的发生。高中是人生发展的重要阶段,生理、心理发展速度的不均衡,使他们的情绪波动起伏比较大,如何改善这一阶段学生的情绪调节策略的使用现状,提高他们的情绪调节能力,从而帮助他们以最好的姿态投入到学习和生活中去,是每一位心理健康教育工作者急需思考和亟待解决的问题。鉴于此,本研究做了以下研究:研究一:使用嵇家俊编制的《青少年情绪调节能力问卷》,对南通市某中学383名高一新生进行了问卷调查,经统计分析,了解该群体学生的情绪调节能力现状以及高中生情绪调节能力在性别、学业成绩上的差异。结果表明:(1)高一新生情绪调节能力在整体上处于中等偏上水平,但在情绪调节策略使用的有效性上亟待提高。(2)情绪调节能力总分和其中的五大维度在性别上不存在显著差异,但在“情绪控制能力”这一维度上存在极其显著的差异,且男生情绪控制能力高于女生。(3)高中生情绪调节能力总分及各维度在学业成绩上不存在显著性差异。研究二:在研究一的基础上,选择情绪调节能力总分及各维度差异不显著的4个班,随机挑选2个班作为实验组,另外2个班为对照组。对实验组88名被试进行十次情绪调节策略课程干预,每次课程50分钟左右。并从实验组学生中筛选出情绪调节能力低分的个案,搜集信息,遴选典型,做进一步的个别辅导。研究结果表明:(1)实验组后测情绪调节能力总分显著高于前测,而对照组的前后测并未发生显著性差异,说明干预效果显著。(2)实验组后测得分在有效应用情绪策略、情绪调节自我效能感、情绪控制能力三大维度上显著高于前测,而在情绪知觉能力、情绪评价能力及情绪反思能力上没有显著性差异。综合以上结果分析,高一学生情绪调节能力处于中等偏上的水平,但其情绪调节策略使用的有效性仍需提高;情绪调节策略课程及个案辅导能够有效提高学生的情绪调节能力。