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少年儿童是我国《健康中国2030规划纲要》中所关注的重要群体,《纲要》中要求学校体育教育,选择适当的体育运动项目,促进少年儿童身体素质各方面提高。体适能是身体适应能力的本质,对于少年儿童,体适能各项指标反映了少年儿童的身体有充足的精力从事日常的文化课学习不感到疲惫,同时有余力进行课外休闲娱乐活动,并能够适应周围环境变化的能力。因此对于少年儿童体适能的研究对少年儿童的成长发育尤为重要。门球运动较为适合在少年儿童中开展,其在智力开发、趣味性、弱运动性方面的价值已经得到广为认可,本文对门球运动对小学生体适能的影响研究旨在发掘门球运动“弱运动”外的锻炼健身价值,改变大众对门球运动是老人专利的看法,促进门球运动的普及,促进少年儿童健身习惯的养成,有利于我国少年儿童的健康成长。本文运用文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法,以门球教学为实验内容,针对48名小学男生、41名小学女生进行了体育教学干预,通过实验前后对儿童健康体适能中:有氧适能、肌肉适能、柔韧性、体成分与基础代谢、能量消耗等5方面数据测试对比,验证门球运动对于小学生体适能的积极影响。结果:(1)实验前后的数据显示,有氧适能测试项目中,实验后小学男女生肺活量有非常显著的提升(P<0.01);台阶指数上,实验后小学男生的成绩得到显著提升(P<0.05),小学女生的成绩得到非常显著的提升(P<0.01)。(2)肌肉适能测试项目中,实验后小学男女生的握力均有非常显著的提升(P<0.01);仰卧起坐测试,实验后小学男生有非常显著的提高(P<0.01),小学女生也有显著的提高(P<0.05);立定跳远测试,小学男生的成绩显著提高(P<0.05)。(3)体成分与基础代谢测试项目中,男生的肌肉量有显著提升(P<0.05),女生的肌肉量有非常显著的提升(P<0.01);脂肪量和体脂率上,男女生均产生显著下降(P<0.05);基础代谢测试中,男女生均产生显著提升(P<0.05)。(4)能量消耗测试中,教学中期小学男女生相对教学前期产生非常显著的提升(P<0.01)。结论:门球运动对于小学生体适能的影响包括:门球运动能促进小学生有氧适能、肌肉力量和耐力的显著提升、促进体脂率显著降低、促进基础代谢和能量消耗显著提升。在肌肉爆发和柔韧适能上有所欠缺。