在学生体质下降的背景下,希望通过教学模式的改革,提高学生运动技能和身体素质,为此,本文提出课内外一体化教学模式,在小学进行尝试,通过体质测试、技能评价等手段检验其效果。具体研究方法包括文献资料、实验法、专家访谈、问卷调查、数理统计、逻辑推理等研究方法,对盐城市实验小学五一班和五二班80名学生,分为对照组和实验组进行一个学期的实验研究。为了保证实验结果的客观性,实验前对实验组与对照组的分组进行干扰量排除,确保实验组与对照组对等性,对照组采用传统的教学模式,实验组教学过程注重学生兴趣培养、合作学习,此外通过强化课外体育活动,加强家校体育联系,确保学生在家、在校能够做到体育预习、复习、巩固等,促使课堂所学与课外体育活动有一定的衔接。研究结论如下:(1)实验组学生能够认识到课内外一体化教学模式的价值,能够适应课内外一体化教学模式;(2)课内外一体化教学模式能够提高学生身体素质,提升的幅度大于对照组,且存在显著差异;(3)课内外一体化教学模式,更能促进学生运动技能的掌握,且与对照组存在显著差异。针对实验过程存在问题,提出如下建议:(1)加强课外体育活动的组织管理;(2)建立有效的家校体育联系;(3)注重体育教学质量的提高;(4)课内外一体化应结合学校实际。