我国优秀射箭运动员训练监控中脑电和心率变异性的应用研究

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目的:采用在训练现场测试的方式,应用非侵入性的电生理指标脑电(EEG)和心率变异性(HRV),对我国优秀射箭运动员的训练过程进行实验研究,探索该两项指标在评价机能状态、开展强度监控、诊断运动疲劳等方面的应用效果。结合应激与恢复量表的主观指标,分析各客观电生理指标与主观量表间的关系,研究上述指标单独或综合作为监控射箭运动员机能水平、评价训练强度和训练效果的可行性。  对象与方法:2013年国家射箭队冬季集训队队员,根据队内考核成绩前8名的运动员分为优异(ET)组,9-16名的为良好(GD)组,17名以后记为普通(CON)组。分别使用美国NeuroSky公司的脑电系统和芬兰Polar公司的团队心率表对运动员在休息、训练和考核状态下进行测试。研究围绕以下内容进行:1.专注度和放松度与优秀射箭运动员的训练监控;2.脑波变化与射箭运动员训练监控;3.心率变异性与运动员训练监控;4.EEG与HRV子指标在优秀射箭运动员训练监控中的作用。  结果:1.射箭运动员在训练和考核时专注度和放松度呈现无规律性变化,国内最顶尖射箭运动员能够在训练中将专注度维持在适宜水平。男运动员专注度,女运动员的放松度的高低对训练和竞赛的效果影响显著,长期保持过高的专注度容易产生精神疲劳,过高的放松度往往预示运动员状态不良;专注度被抑制百分比可作为判断运动员机能的参考。2.脑电变化能反映射箭运动员生理疲劳的程度;脑电的疲劳参数、应激参数与专注度、放松度指标存在相关,特别是应激参数与放松度存在显著性相关。3.射箭运动员训练中HRV的SD1、SD2、LF/HF能够反映出训练负荷的强弱,LF的急剧增加预示着疲劳的发生;VLF、LF过高则可能是体能弱化的表现。4.专注度在判断运动员疲劳程度以及赛训中的紧张程度方面有指导意义,放松度能够反映自信和调节能力。脑电的应激参数和疲劳参数也能在一定程度上体现运动员的疲劳和紧张应激;HRV的低频功率指标对运动员受到的外部压力反应敏感。  结论:1.优秀射箭运动员的专注度和放松度能够反映个体的机能状况。2.射箭运动员EEG的应激参数与放松度间存在显著性正相关。3.HRV对射箭运动员的疲劳状况和体能状况的监控有效果。4.EEG和HRV可综合判断射箭运动员机的疲劳和应激情况,但尚不能推断训练强度和效果。
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