自1978年实行改革开放以来,我国社会已经进入到了转型和发展的关键时期。近30年来,我国社会在发展中完成了三次重大的转变,一是从计划经济向市场经济的转变;二是从传统社会向现代社会的转变;三是从封闭型社会向对外开放型社会的转变。伴随着经济突飞猛进的增长,社会变迁使我国大部分地区的社会环境、社会结构、生产生活方式和信仰体系等都发生了重大的变化,而我国民族传统体育是在农耕社会形态下生成的,随着我国社会转型的深入,民族传统体育文化的发展也面临着巨大的挑战。本文以“赫哲族”为研究个案,运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法和问卷调查法等多种方法对正处于转型时期中的赫哲族传统体育文化进行深入细致的研究,旨在对赫哲族传统体育的历史、现状以及转型过程中存在的问题进行全面而清晰的介绍并对其逐一做出解答,以便为其他存在同样问题的民族传统体育的研究提供一些理论参考。研究结果如下:其一,转型期中的赫哲族传统体育文化在物质、行为、制度和精神层面都出现了不同程度的流失;其二,作为一种亚文化,赫哲族传统体育文化在现代主流体育文化的冲击下日益衰微,而尚未引起政府重视;其三,应采取有效措施对赫哲族传统体育文化进行抢救与保护;其四,应制定科学有效的原则与标准,对赫哲族传统体育文化进行创新,赋予其活力。