保证青少年的体质健康水平是我国可持续发展的重要前提,但是近年来,我国青少年体质逐年下降,课业压力等诸多因素严重影响了青少年的体育锻炼行为,特别是进入中学阶段,因为升学备考的压力以及体育教育的缺位影响,青少年对体育锻炼的重要性没有充分的认识。因此青少年的体质健康问题受到了国家体育总局、教育部等部门的高度重视。家庭体育作为中学生体育锻炼的主要途径之一,对中学生体育锻炼行为的影响具有重要意义。因此,本文以中学生体育锻炼行为为依据,调查当前在校中学生的家庭体育实施情况,通过对家庭体育与学生体育锻炼主观行为和客观行为的相关性进行分析讨论,为提高中学生家庭体育活动,促进体育锻炼行为提供具有针对性的建议与策略。本研究选取长沙市区学校中初一至高三年级的学生为调查对象,发放学生问卷和家长问卷,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对家庭体育开展的情况进行调查,分析家庭体育对中学生体育锻炼行为的影响,研究结果如下:（1）家长的体育观念与学生的体育锻炼行为主观表现在整体上呈显著正相关（r=0.361,p<0.001）,与学生的体育锻炼行为客观表现在整体上呈显著正相关（r=0.234,p<0.001）。（2）家庭体育行动与学生的体育锻炼行为主观表现在整体上呈显著正相关（r=0.315,p<0.05）,与学生的体育锻炼行为客观表现在整体上均呈显著正相关（r=0.296,p<0.05）。（3）家庭体育物理资源与学生的体育锻炼行为主观表现在整体上呈显著正相关（r=0.359,p<0.05）、与学生的体育锻炼行为客观表现在整体上均呈显著正相关（r=0.307,p<0.05）。（4）家长对体育的态度、认知和家庭体育互动、体育支持以及家庭外部物理资源对中学生的体育锻炼行为主观表现具有显著的预测作用,标准化回归预测方程为:Y=0.236X1+0.176X2+0.250X3+0.189X4+0.277X5;家长体育意识、体育价值观、体育互动及体育支持对中学生的体育锻炼行为客观表现具有显著的预测作用,标准化回归预测方程为:Y=0.148X₁+0.152X₂+0.184X₃+0.149X₄。根据研究结果得出相关结论:（1）家庭体育对中学生体育锻炼行为对影响主要有:提升中学生体育锻炼的行为态度、目标态度、行为控制感、行为习惯与行为认知、行为意向、情感体验,提高中学生体育锻炼的时间、强度。家庭体育中,家长对体育的态度、意识、认知、审美及家庭体育互动、体育支持、体育教育以及家庭体育物理资源等因素都是中学生体育锻炼行为的影响因素。不同的家庭结构、性别、年级和BMI值的中学生在家庭体育与体育锻炼行为上存在显著性差异,应尊重学生的个体差异,在制定相关政策与计划时根据不同的情况区别对待,做到科学性与针对性。（2）长沙市区中学生家长们大多数具备良好的家庭体育理念,但落实体育锻炼的意识还有待提升,家庭体育互动方面相对不足,需要家长更多的实际行动来督促中学生进行体育锻炼。长沙市中学生参加家庭体育锻炼活动的内容和场地都极大地受到空间的限制,亟需改善。家长对体育的态度、认知和家庭体育互动、体育支持以及家庭外部物理资源是家庭体育中对中学生体育锻炼行为主观表现影响最大的几个因素;家长体育意识、体育价值观、体育互动及体育支持是家庭体育中对中学生体育锻炼行为客观表现影响最大的几个因素。（3）促进家庭体育,提高中学生体育锻炼行为,首先应改变教育者的观念,重视体育的发展,制定相关的政策、采取相应的措施以提高家庭体育的地位;可以联合社区与学校开展相关讲座与活动,提高家长的体育观念;家长除了在日常生活中给孩子树立榜样、提供体育支持以外,更重要的是提高家长的家庭体育参与,从实际行动中提高学生的体育锻炼行为;应多方位地利用社会资源,为学生进行体育锻炼提供便利,也应该提高家长的体育消费意识,提升家庭的内部体育物理资源。