近些年来,随着社会环境变迁和高等教育改革,高校工作节奏日益加快,教师的压力问题越来越普遍,高校青年教师更是承受压力的高危群体。他们需要同时承担教学、科研等任务,面对职称晋升等问题和解决结婚生子等人生重要事项,由于内外环境的多重影响,大大增加了高校青年教师的压力源,超负荷的压力不但会影响青年教师的身心健康,也会影响到教师队伍的建设,不利于我国高等教育的良性发展。本文选取压力较大的985高校青年教师为研究对象,通过问卷调查和访谈分析,了解985高校青年教师的压力现状以及产生压力的根本原因,从而有针对性地提出缓解985高校青年教师压力的建议和对策。主要分为以下几个部分：首先,青年教师压力的相关文献研究。通过国内外文献的学习研究,初步了解压力存在的特点、压力来源以及缓解对策等方面的理论。在此基础之上,结合国内985高校的特点,阐述了985高校青年教师压力调研分析的重要性。其次,青年教师压力现状的调查设计。运用互动理论、需求理论和激励理论等压力相关理论,设计调查问卷和访谈提纲,并在预测试样本分析的基础上,对调查问卷进行信度和效度分析,最终形成正式的调查问卷和访谈提纲。再次,985高校青年教师压力现状的调查结果进行实证分析。在调查结果分析的基础上,揭示了985高校青年教师所面临的压力主要集中在职业发展、人际关系及自我身心、领导和组织、科研及职称、工作负荷以及家庭生活等方面。有针对性的分析压力产生的原因主要来源于社会变化和期望、高校人才管理体制以及自身发展三方面因素。最后,在985高校青年教师压力现状和压力源的调查分析基础上,从社会层面、高校层面和自我层面三个方面,有针对性地提出缓解压力的建议。本研究采用理论和实证相结合的研究方法,采用网络问卷调查的形式,对处于不同地域的4所985高校进行采样调查,并利用SPSS17.0软件进行数据分析,得出压力现状和差异性。结合调查结果分析,有针对性的提出易于操作、便于执行的对策,为缓解青年教师压力提供参考。