FIG竞技健美操竞赛规则的改变则,对竞技健美操这一项目的发展来说起到的是推动的作用。规则的改变在很大程度上指导着技术的发展方向,同时必将带来训练理念和训练手段的改革,竞技健美操竞赛规则不仅仅是裁判员评分的依据和尺度,也是教练员和运动员编排成套动作和完成动作质量的依据。竞技健美操比赛的公平需要规则的不断更新与完善。通过针对FIG竞技健美操竞赛规则从1994-2012的五个版本的变化和发展趋势的研究,充分了解新的规则无论是在项目的设置上,还是从裁判员分配,以及竞技健美操成套动作的编排、成套中难度动作的要求、和裁判员对动作完成和失误、错误动作的减分等方面都有了更加深刻的认识,旨在推动我国竞技健美操的事业能够有更好的发展,进一步提升我国竞技健美操的竞技水平,以及提高在世界锦标赛的排名与国际地位,为广大的竞技健美操同仁、教练员、裁判员以及运动员,充分把握好FHG竞技健美操竞赛规则的变化的规律和发展的趋势,以便能够更好地适应国际健美操的发展潮流,不断充实改进训练的计划、内容、方法,使我国竞技健美操的领域成为引领者。本文采用文献资料分析法对自1994-2012年五个版本的《竞技健美操竞赛规则》细致分析研究结果表明：在得分相同的情况下首先考虑最高完成分的规定有利于成绩的公正性和科学、客观性；比赛场地和成套时间的改变对运动员的要求更高,竞技健美操项目的竞技性更加突出；成套编排中对单人项目难度动作的限制与要求的改变,提高了运动员身体素质的要求,由于难度数量少所以必须选择分值较高的难度动作；托举动作数量的改变和动作性质的要求提升了竞技健美操项目的观赏性；难度动作数量和分值的改变直接影响了运动员比赛的成绩；根命名的改变使竞技健美操运动员的身体素质可以发展的更全面、均衡；艺术裁判对艺术分评价细节的改变更加明确合理,推动了竞技健美操的艺术创造的发展；完成裁判对完成分评价标准的改变使成套要求更加细致、精确；在FIG竞技健美操竞赛规则中对裁判员、结构的变化以及评判内容的细化使裁判员在执裁的过程中减少主观的判断,使比赛更加公平、准确；规则对成套动作在编排上更加强调复杂多样的操化动作、过渡、连接托举、难度等的多样化和创新性的难度动作、以及用巧妙方法新颖的把难度连接起来将成为竞技健美操得以大亮点,还有运动员的表现力以及成套动作的均衡性将成为未来竞技健美操的发展方向。建议：新规则下竞技健美操运动员应采取新的科学训练措施和手段.1提高运动员无氧耐力.2提高运动员的柔韧性和爆发力.3提高运动员难度动作的完成率.4提高运动员的身体控制力.5提高运动员的小关节力量.6提高运动员的艺术表现力.7提高运动员的心理素质.8在创编过程中应注意提高创新性,合理的安排难度动作可以有效的提高难度动作的完成率。把握每个运动员的特征合理科学的安排训练。