中学生数学学科自我监控能力是指学生为了保证数学学习的高效和成功，而在整个数学学习过程中，将数学学习活动作为意识对象，对其进行积极主动的计划、检验、调节和管理，从而实现学习目标的能力。这种能力主要可分为三个方面：一是学生对自己数学学习活动的计划；二是在数学学习活动中进行有意识的检验和反馈；三是对自己的数学学习活动进行有意识的调节、矫正和管理。具备自我监控能力是人的智力发展成熟的标志。它是个体解决问题、相互交往、适应社会的必要条件，是个体自我发展、自我实现、自我完善的保证。本文首先对中学生数学学科自我监控能力的现状进行了调查，调查结果发现：中学生数学学科自我监控能力较低，随后进行了相关的理论研究和实验研究，阐述了培养中学生数学学科自我监控能力的基本环节、教学策略和教学措施，并进行了实际的培养实验。从实验结果，我们可以得出以下结论：(1)通过自我监控训练能提高学生的数学能力；(2)教学实践中所采用的一些教学策略(心理准备策略、方法指导策略和认知调控策略)收到了较好的效果；(3)加强数学学习过程(课前、课中、课后)和数学解题过程(解题前、解题中、解题后)的自我监控训练是培养自我监控能力的有效措施。