【摘 要】
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为进一步评估健康体适能教学的效果,观察运动行为干预对受试者身体脂肪量(F%)、身体质量指数(BMI)、去脂肪体重和最大摄氧量(VO2max)等的影响。选取华东师范大学选修“体适能
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为进一步评估健康体适能教学的效果,观察运动行为干预对受试者身体脂肪量(F%)、身体质量指数(BMI)、去脂肪体重和最大摄氧量(VO2max)等的影响。选取华东师范大学选修“体适能理论与实践”课程的07-09年级非体育学院学生36名,对他们进行为期3个月(2010年9月15日至12月15日)的健康体适能的健康干预。结果显示：F%与BMI指标均有不同程度增加,分析可能为冬季基础代谢率低于夏季的因素造成的。男生的去脂肪体重较干预前增长1kg,提示男生在制定运动处方时偏重于自身肌肉力量练习。女生的F%较干预前降低0.9%,提示女生在制定运动处方时偏重于减体重。通过对受试者填写的SF-36量表显示：干预后的SF-36各项指标均有不同程度改善,躯体疼痛、总体健康、精力和心理健康等方面的改善较为明显。健康调查量表体现出被干预者健康意识与运动倾向的增加,提示远期效益可期。
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