武术健身操是一项集健身、技击、教育等多种功能为一体课间操,在我国中小学已经逐渐形成了一定的群众基础,是我国人民在不断继承与发扬武术文化中创编的文化成果。而如何将武术文化融入校园,一直是值得探索的问题。为了促进我国青少年健康发展2010年体育总局和相关部门根据学生身心特点共同创编了“中小学武术健身操,并在全国中小学推广。不同年龄的学生在身心发展过程中存在着阶段性、不均衡性、个体差异性等特点,为了适应学生各年龄阶段的发展需求,共创编了《旭日东升》、《雏鹰展翅》、《英雄少年》和《功夫青春》四套武术健身操,并作为学校课间操。研究目的:为武术健身操进一步完善积累准确、科学的实验数据,使其更好的适应中学生的身心特点,更好的促进中学生体质健康发展。研究对象:广州市越秀区八一实验中学初一年级(八个班级共200人)为研究对象。研究方法:本文采用了文献资料法、数理统计法、心理测量法以及实验法对200名初一学生进行实验研究。得出的主要结论是:第一,初一年级的八个班级中,实验组的身高、体重以及BMI指标与对照组相比,虽然相应指标有所增高,但无显著性差异,从而说明中学生练习武术健身操不能显著的提高其身高、体重以及BMI。第二,初一年级的八个班级中,实验组的心率、肺活量指标与对照组相比,实验组明显优于对照组,且具有非常显著性差异,从而说明中学生练习武术健身操能显著的增加练习者的肺活量,以及降低练习者的心率。第三,初一年级的八个班级中,实验组的坐位体前屈、跳远以及闭眼双脚原地踏步指标与对照组相比,实验组相关指标的成绩明显优于对照组,且具有显著性差异和非常显著性差异,而在50米短跑、800米(1000米)长跑、引体向上、仰卧起坐指标放面,两组相比无显著性差异,从而说明中学生练习武术健身操能显著的增加练习者的柔韧性、下肢力量以及平衡力,而不能显著的提高练习者的速度素质、耐力素质以及上肢力量。第四,初一年级的八个班级中,实验组的思维维度、认知维度以及情绪维度指标与对照组相比,实验组明显优于对照组,且具有显著性差异和非常显著性差异,而在意志维度、个性维度方面,两组相比不具有显著性差异,说明武术健身操可以显著的改善练习者的思维、认知以及情绪,而不能显著的改善练习者的意志力和个性。