目的:通过运动生物力学研究的方法,对健美操A组提臀腾起类四个难度进行分析研究,找出运动员技术差异,提炼优质技术,为教练员、运动员改进技术提供支持。方法:实验选取15名中学健美操运动员(男7人,女8人),平均年龄15.6±1.5岁。其中健将级运动员5名、一级运动员2名,其余为二级运动员。研究难度:提臀腾起根命组中提臀腾起(A184)、提臀腾起接文森(A185)、提臀腾起转体180°(A186)、提臀腾起转体180°接文森(A187)。运用SimiMotion8.0运动解析析系统和Footscan测力系统同步捕捉的方法。通过对动作视频和压力数据的分析,收集各个阶段主要关节角度的变化情况、关节运动速度、重心高度变化、对地面压力等指标。结果:1、A184难度动作中,男运动员中高水平运动员肘关节最大角(落地角)更大;男生在屈臂下降阶段俯撑深度大于女生;男生做的是肩关节呈“↑”型的俯卧撑,女生做的是“T”型俯卧撑;男运动员在地面环节髋关节最大角度大于女运动员;高水平运动员髋关节伸展优于二级运动员。空中环节男运动员膝、踝关节控制弱于女生。运动员手掌对地面压力分布存在偏向一侧的情况,手掌受力也不平均;男生推起速度大于女生,但腾空高度和时间并无显著差异。2、A185难度动作中,男运动员中高水平运动员膝关节弯曲幅度更小;女运动员中高水平运动员俯卧撑肘关节最小角度更大;女生中高水平运动员俯卧撑时肩关节最小角度大于二级运动员;男生地面阶段髋关节最大角度大于女生;男生俯卧撑时肘关节最小角度小于女生;男生俯卧撑时肩关节角度更小。空中阶段膝踝关节控制女生优于男生,高水平运动员更优。高水平运动员重心上升速度更快。3、A186、A187难度运动水平高运动员转动角度更大;以上两难度部分运动员转体角度不够多是因为上升转体角不够,带肩提臀转体技术没有掌握好,且此二难度中多发双手为同时离地、落地情况,应予以避免。4、A185、A187难度都是有文森搭腿技术的难度动作,文森大腿技术分两种,一种空中最高角度分腿、搭腿侧直接斜上放置于肱三头肌后下落的技术适合A185难度;A187难度因为有下降转体需求,因此更适宜腾空上升过程中侧摆搭腿,为转动提供助力。结论与建议:1、A184难度动作中,运动员存在的主要问题是肩肘关节控制,不同运动水平在这两个关节角度中体现出了不同的技术,俯撑肘关节和肩关节夹角是判断关键,建议在训练中加强对标准俯卧撑及其动态环境下的力量练习,避免过多使用肩带力量代偿。2、A185难度动作中,运动员展现出最显著的技术特征是文森分腿技术的选用,本文认为:A185难度中的文森分腿技术应选用直接大腿而非侧摆腿的形式,建议在训练中提升运动员腰腹配合,提高腾空躯干和腿的夹角,并通过重复练习训练运动员摆腿的肌肉记忆。3、A186、A187难度在俯撑阶段表现问题主要集中在双手不能同时离地、落地情况,训练当中应该着重练习和注意纠正。A187难度都是有文森搭腿技术的难度动作,A187难度因为有下降转体需求,因此更适宜腾空上升过程中侧摆搭腿,为转动提供助力。