随着互联网时代的发展和进步,人们在满足日常基本需要的同时,对于健康方面的需求变得更加强烈。运动健身类APP凭借其丰富的用户交互性和信息处理的实效性,备受广大在校大学生的追捧,成为在校大学生参与体育锻炼和运动健身的重要辅助工具。通过使用运动健身类APP,按照APP中各种锻炼计划和训练指导,激发大学生的体育锻炼动机,进行科学的锻炼行为,逐步养成良好的体育锻炼习惯。本研究采用文献资料法,问卷调查法,数理统计法,逻辑分析法等研究方法,从体育锻炼现状、运动健身类APP的使用情况和运动健身类APP的使用反馈等方面进行分析和整理,研究和探讨运动健身类APP对南昌市部分高校大学生体育锻炼的影响情况。得出以下结论:(1)我国运动健身市场发展迅速,运动健身类APP是运动健身市场的重要分支之一,其普及程度较高。(2)南昌市部分高校大学生整体健康状况良好,大多数大学生处于健康状态,超过半数以上的大学生表示喜欢参与体育锻炼,体育锻炼效果较好。(3)南昌市部分高校大学生中有86.2%的大学生表示正在使用或曾经使用过运动健身类APP,在种类众多的运动健身类APP中,Keep仍然是大学生的主流选择。(4)南昌市部分高校大学生在使用运动健身类APP进行体育锻炼和运动健身后,在体育锻炼次数、体育锻炼时长、体育锻炼强度和体育消费等方面有着相应的提高,运动健身类APP对体育锻炼和运动健身有着一定的促进作用。(5)南昌市部分高校大学生有53.0%的大学生表示使用运动健身类APP有所帮助,23.9%的大学生表示效果一般,23.2%的大学生表示帮助较小甚至没有帮助。在使用体验方面,有48.7%的大学生表示满意,30.8%的大学生觉得使用体验一般,有16.6%大学生表示使用体验较差。