作为英语学习中最综合的技能，写作一直是困扰学生和教师的难题。人们认为语言学习成功者有他们特殊的学习方法。写作也是如此。为让学生找到成功写作的方法，写作策略的训练显得尤为重要。元认知是应用语言学一个新的研究热点。作为对“认知的认知”的知识和策略，元认知和元认知策略能够启发人的思维，从而提高学习成效。最新研究表明元认知在成功写作中起着关键作用。但在中国很少有学生在提高语言技能特别是写作方面接受过正规的元认知训练。本研究旨在通过元认知写作策略训练帮助英语专业学生提高写作水平。关于该训练如何有效提高他们的写作水平是此实验的目的。通过15周的训练，实验数据表明实验组和控制组以及成功写作者和不成功写作者在写作水平和元认知水平方面存在很大差异。我们还发现了训练课程是如何不同程度地影响着拥有不同元认知水平的学生。元认知水平高的成功写作者知道如何计划写作任务，确定写作目标，采用最合适的写作策略，监控策略运用，综合策略运用，合理计划时间及评估写作过程。本文分为以下六个部分：序言部分介绍了本文的研究背景、研究目的和文章结构。第一章分析了中国英语写作教学的现状，特别是从教学方法的低效和学习策略缺乏的角度，剖析了其中存在的问题。第二章通过介绍一系列有关理论的概念及其在写作中的作用，诸如学习策略、元认知、认知策略、元认知策略、语言学习策略培训及其模式等，阐述元认知和写作的关系。第三章通过对元认知写作策略的文献综述，进一步分析了元认知写作策略培训的重要性。第四章介绍对湖南农业大学外国语学院英语专业学生的元认知写作策略培训的实验过程及其分析。最后本文导出结论：为了提高学生的写作水平，应该在教学活动中设计有助于提高写作元认知的指导环节。写作教师应该先学会培训策略，然后教会学生如何解决写作问题的元认知策略。