研究目的：①观察为期7周的核心稳定性训练和传统的稳定性训练对感觉门控P50和认知电位P300的影响规律。②比较并评价两种不同的稳定性训练方式的健身益智效果。研究对象：通过招募方式，选取35名健康的、无疾病史、听力正常的山东师范大学本科女生作为研究对象，随机分为核心稳定性训练组（n=12）：进行每周3次、每次30min、为期7周的瑞士球上跪姿抬臂训练；传统的稳定性训练组（n=11）：进行每周3次、每次30min、为期7周的单足站立训练；对照组（n=12），不进行任何相关的规律性运动。研究方法：分别采用了文献法、调查法、实验法、数理统计法进行分析研究。指标测试：听觉感觉门控P50测试：分别于训练前、五周后、七周后、训练结束恢复一周后的安静状态下采用上海生产的NDI-092型肌电图/诱发电位仪神经电检诊仪记录受试者Cz点的听觉感觉门控P50，观察指标为S2/S1(P50波幅比值)、S1-S2(P50波幅差值)、100×（1-S2/S1）（P50计算值）。听觉事件相关电位P300测试：每次测试的时间段、记录电极点以及使用仪器与P50测试相同，观察指标为P300潜伏期（ms）、P300波幅(uv)、反应时(ms)。身高体重测试：于训练前使用无锡市衡器厂生产的RGZ-120-RT型身高体重计对被试者的身高（cm）、体重（kg）进行测量。统计学分析:经反复检查实验数据无误后，采用SPSS15.0for windows对整理好的数据进行描述性和推断性统计。组内差异性分析使用重复测量设计的方差分析、配对样本t检验，组间差异性分析使用单因素方差分析、独立样本t检验。差异显著性和差异极显著性标准分别以P<0.05、P<0.01表示，结果均以X SD表示。研究结果：①经过七周的训练，传统训练组五周后的维持平衡时间为1438.55±695.11秒，七周后为2188.73±605.33秒。瑞士球训练组最初无法在球上保持平衡，到五周后能在瑞士球上维持跪姿抬臂1736.08±587.63秒，七周后可坚持2006.58±702.79秒。两训练组的运动表现都显著提高了。②组间比较：在训练前、五周后、七周后测试的P300潜伏期中，三组间比较没有显著性差异（P＞0.05）。组内比较：传统训练组七周后测的P300潜伏期与前测和五周后测比较均呈极显著性的缩短（P＜0.01）；瑞士球训练组五周后测的P300潜伏期与前测相比呈显著性的缩短（P＜0.05）；对照组三次测得的P300潜伏期间没有显著性差异（P＞0.05）。③组间比较：与对照组相比，训练前测试中传统训练组和瑞士球训练组的P300波幅差异显著（P<0.05）。在五周后、七周后测试中瑞士球训练组的P300波幅与对照组相比具有差异显著性（P<0.05）。组内比较：三组组内训练前、五周后、七周后测试的P300波幅比较没有显著性差异（P＞0.05）。④组间比较：与对照组比较，在训练前的测试中瑞士球训练组的P300反应时呈显著性差异（P<0.05）；五周后测呈极显著性的差异（P<0.01）；在七周后测瑞士球训练组和单脚站立训练组的反应时均呈极显著性差异（P<0.01）。组内比较：与训练前测相比，传统训练组中，五周后、七周后测得的P300反应时均呈极显著性的缩短（P<0.01）；与五周后测试相比，七周后测得的反应时呈显著性的缩短（P<0.05）；瑞士球训练组中，五周后与七周后测的反应时均呈极显著性的缩短（P<0.01）；对照组内前测、五周后、七周后测得的反应时之间均没有显著性的差异（P＞0.05）。⑤组间比较：在前测、五周后测的P50波幅比值中，三组间比较没有显著性差异（P＞0.05）；在七周后测试中，与对照组比较，传统训练组与瑞士球训练组的P50波幅比值均呈极显著性的减小（P<0.01），两训练组比较P50波幅比值没有显著性的差异（P＞0.05）。组内比较：与训练前测相比，传统训练组七周后测试的P50波幅比值呈显著性的降低（P<0.05）；瑞士球训练组五周后、七周后测试的P50波幅比值均呈极显著性的降低（P<0.01）；对照组内前测、五周后、七周后测得的P50波幅比值间均无显著性的差异（P＞0.05）。⑥在前测、五周后、七周后测量的P50波幅差值中，三组间、三组内比较均没有显著性差异（P＞0.05）。⑦组间比较：在前测、五周后测试中，三组间的P50计算值没有显著性的差异（P＞0.05）；在七周后测试中，与对照组比较，传统训练组和瑞士球训练组的P50计算值均呈极显著性的增大（P<0.01)；两训练组相比较P50计算值没有显著性的差异（P＞0.05）。组内比较：与前测相比，传统训练组七周后测试的P50计算值呈显著性的增大（P<0.05)；瑞士球训练组中五周后、七周后测得的P50计算值均呈极显著性的增大（P<0.01)；对照组中前测、五周后、七周后测的P50计算值间没有显著性的差异（P＞0.05）。⑧在传统训练组内，与七周后测试的P50、P300指标比较，训练结束恢复一周后测试的P300潜伏期延长了、P50波幅比值增大了、P50计算值减小了，其余各指标没有明显的变化。⑨在瑞士球训练组内，没有发现七周后测试与训练结束恢复一周后测试的P300和P50指标之间的显著性差异。结论：①感觉门控P50的波幅比值和计算值经过训练均可得到改善，训练效果也表现出了可逆性。瑞士球核心稳定性训练对感觉门控P50的训练功效优于传统的稳定性训练的效果。②瑞士球核心稳定性训练和传统的单脚站立稳定性训练均可显著缩短Cz点P300的反应时和潜伏期，且训练效果呈现可逆性。瑞士球核心稳定性训练效果的出现早于传统的稳定性训练。