众所周知,我国于2000年正式进入人口老龄化社会。老年人口规模的迅速扩大,使我国养老保障体系暴露出各种缺陷和不足,与此同时,应对人口老龄化的经济基础、政策制度、设施条件等方面也都尚不完备。在这种社会背景下,国内大量学者提出,居家养老模式是最符合我国国情和政策的养老方式。本文从居家养老模式出发,提出老旧住宅中的适老化优化设计在居家养老模式中具有重要作用。笔者以环境设计专业的角度出发,运用渐进式微更新的改造方式,从细节入手,以公众参与为基础、微小社区空间和室内居住空间设施为改造对象进行局部更新,激发室内外环境的活力、提升空间品质。把设计重点聚焦于老年人自身的需求和日常的行为习惯上,通过对老旧社区室内外环境的调研和分析,在“微”关心、“微”改造、“微”投入等应用要素的基础上,提出安全营造、智能优化、空间耦合、功能置换、低碳生活五个更新策略,选择一处具有代表性的老年人住宅,分别从老年人身体状态的三个不同阶段出发,进行优化设计实践,从而达到改善老年人生活环境的目的。