20世纪70年代,Flavell在“元记忆”的基础上提出了“元认知”这一术语。它是指认知主体对自身认知活动的认知,对一般的认知活动起到引导,驾驭和调控的作用,包括元认知知识和元认知策略。元认知知识作为大脑中固有知识的一部分,是认知主体所获得的有关他们自身认知过程的一系列事实和及其影响因素的知识,如有关主体本身,认知任务,目的和策略的知识。它可以帮助主体在不同的认知环境中获取更新的知识和技巧。元认知策略是指主体在认知过程中,不断地对这一过程进行积极而自觉的监视,控制和调节。主要包括计划,监控,评估等具体策略,所以在所有的学习策略中,元认知策略处于比认知策略情感策略等其他策略更高的层次。在应用元认知策略的过程中,学习者将相关的信息传送给任务执行过程并收集反馈信息以评价任务执行过程的成败,从而提高以后的规划,如此循环往复,学习者这方面的能力就能不断提高。本文阐述了听力在外语学习中的重要作用。听力是高中英语教学的一个重要组成部分。自2001年全国高考开始增加听力测试以来,英语听力理解在高中英语教学中的位置更加突显,引起人们的广泛关注。而目前高中英语听力教学并不尽人意,主要表现在学生不是主动地学习听力技巧以提高听能,而是被动地置身于听力的测试中。长期以往,将会使学生渐渐失去听力学习的兴趣。如果学生的学习兴趣在初始阶段不被“激活”,他们就会陷入为测试而听的“怪圈”里。因此,听力教学应在自主、轻松、充满兴趣的气氛中进行,学生应在教师的组织和指导下对自己的学习进行自我诊断、评价,并进行自我指导。换句话说,教师应鼓励学生“学会如何学习”和“学会怎样使用”英语。尤其对中国的中学生更为如此。目前,在中国大多数重点中学的班容量很大,又由于义务教育的影响,各种水平的学生都能入学,这样造成了中学生的英语水平参差不齐,差距很大。针对这种情况,既要面对新的复杂的教学环境,又要达到中学英语教学目的,教师需要考虑如何培养学生独立的英语听力方法。本文参考大量国内外有关听力策略的研究成果,并以元认知策略训练为切入点,探索了怎样将元认知训练策略融入到中学生英语听力教学中去,主要目的是探索元认知策略训练对中学生听力理解的有效性。本论文借助于问卷和面谈了解了学生在听力理解中所运用的元认知策略,并针对调查结果进行了六个月的元认知策略的指导,通过对前后测试的比较,本文得出结论:元认知策略的指导有助于提高学生的听力水平,能够促使学生更加积极,主动地学习。