体育舞蹈深受很多高中舞蹈学生的喜爱,近年来发展十分迅速。随着高中体育舞蹈艺考生人数的增多,高中体育舞蹈艺考难度也随之增加,不仅对学生的体育舞蹈专项技能水平提出更高要求,而且对学生的身体素质提出更高要求,这就要求高中体育舞蹈学生日常训练中注重身体素质训练。而传统的身体素质训练方法和手段比较单一,强调通过高强度、长期、反复的训练提高体育舞蹈艺考生的身体素质,容易导致学生出现运动损伤,影响身体健康。鉴于此,在保证学生身体健康的基础上,若想提高艺考生的运动成绩,需要对传统的身体素质训练方法和手段进行改进。本文采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法、教学实验法等方法进行研究,从阜阳市汇文中学和临泉靖波中学这两所学校2020、2011级50名学生作为实验对象进行测试,然后根据测试结果对身体功能训练在高中体育舞蹈教学中的应用进行研究。实验组采用了身体功能训练方法,而对照组采用传统的身体素质训练方法。研究发现,两组测试结果存在差异,这是因为身体功能训练方法能够利用专门性的动作进行针对性的训练,包括核心力量训练、平衡能力训练、协调能力训练等。对实验组和对照组各项测试结果进行对比分析,确定身体功能训练能够提高高中体育舞蹈艺考生的运动能力和运动成绩,同时能有效预防艺考生出现运动损伤。基于身体功能训练在高中体育舞蹈训练中的应用价值,建议高中体育舞蹈教师加强身体功能训练。在训练过程中,教师要根据学生的实际情况合理安排训练计划,确保训练目标、训练内容、训练方法、训练强度和负荷的科学性与针对性。