自20世纪80年代发轫于北美大陆的反思型教师运动开展以来,培养具有反思思维、反思意识、反思能力的教师成为教师教育研究领域中的重要课题。这类教师往往对于自身的专业成长有着清晰的规划,知道自己不仅要反思什么、怎么反思来提升自身的教学教育技能,更重要的是这类教师知道自己应该反思什么,该怎么反思,接下来该怎么做来提升自身的教学教育能力。师范生作为教师教育一体化组成部分中的开端,培养其反思能力对整个教师教育的影响力是不言而喻的,然而面对反思能力培养效果不佳,过于偏向理论研究的现实,通过实践研究探索出一条为了培养师范生反思能力的培养途径显得尤为重要。基于此,本研究将反思工作室以及专业发展四大途径理论方法引入反思能力培养研究中,从湖北师范大学选取18位师范生作为研究对象,通过内容分析法、访谈法获取师范生的反思能力现状水平、反思意识、反思困境的重要信息;通过行动研究法对反思工作室培养能力策略框架进行计划、实施、观察、反思四个步骤,整个行动研究部分分为四个子阶段进行展开,来探索师范生反思能力发展的最佳途径,并对反思工作室培养策略应用于师范生反思能力培养研究中的问题进行优化、丰富。在四个阶段的行动研究中,反思工作室反思能力培养策略得以不断丰富和完善的过程中发现:首先,有效的反馈指导在师范生反思能力发展过程中起着关键的作用,它使指导老师与师范生两者在反思能力培养过程中各自出现的问题浮出表面,从而进行有针对性改进或进行干预指导,不仅提升了每一位师范生的反思的宽度和深度,而且也是加强师生之间反思互动、培养情感交流的重要途径;其次,除了反思日记写作作为提升师范生反思能力培养途径之外,“反思日记反馈+反思实践+反思日记写作”、对比实践反思+反思实践+反思日记写作”的模式更能有效提升师范生的反思能力。结合研究发现以及师范生在各阶段行动研究过程中的反思内容、水平、意识、特点和访谈内容进行综合分析,可以得出以下两条结论:第一,反思工作室有利于师范生反思能力培养;第二,在职教师的专业化成长的四大途径同样适用于职前教师教师专业化成长;第三,师范生的反思内容与形式更有教师预备阶段的独特性。