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亚健康状态是指机体虽无法诊断为某种疾病。却过早出现疲劳增加,活力、反应能力降低,适应能力减退,介于健康与疾病之间的一种中间状态。目前公认的亚健康分类包括:“躯体亚健康”、“心理亚健康”、“情感亚健康”、“思想亚健康”、“行为亚健康”五大类。其中躯体亚健康主要表现为无力、疲劳、睡眠质量差、脑力劳动能力下降、机体功能紊乱等。躯体亚健康的诊断目前国际尚无统一标准,主要有临床症状诊断及量表诊断法。其发生机制尚在研究中,目前多认为与认为与社会心理因素、神经、内分泌、免疫、运动、睡眠、遗传等因素亦有关。治疗方面