本论文认为目前中小学教师的职业压力普遍存在，并且随着应试竞争的加剧与“新课程改革”的逐步深入，其程度日益加深。时下教师承受着来自各方面的巨大压力，其直接威胁着教师的身心健康，也对学生的教育带来了难以估量的损失。 本论文的第一章首先论述了本课题的研究背景和目的，笔者通过国内外相关论题研究成果的评述，对中小学教师的职业压力和健康进行了界定；然后说明了本文研究的基本思路和研究方法。 第二章到第四章是论文的核心部分。第二章针对TLCJ中学及其他案例学校的问题进行实证性调查。从工作量、工作满意度、人事管理、校内管理、人际关系、社会压力等方面对吴江市非常典型的四所学校的教师及中层干部进行了问卷调查和个别访谈，分析了教师压力的特征及其来源。很多案例颇具代表性，甚至一些教师渴望着被调查，他们说“最好是把中央电视台的焦点访谈叫来拍摄，好好地曝光，还老师一个正常人过的日子吧”。 第三章是初中教师“职业压力”重负的原因分析。本论文认为主要存在以下几个方面的原因：一是“应试教育”即来自社会与行政的压力；二是教师对教改、新课改的“不适应症”；三是职业倦怠与“地位—待遇的落差”；四是教师职业自身的个性特点与缺陷。 第四章在上述调查研究与分析的基础上，笔者提出缓解教师职业压力的对策。分别从社会、学校的及个人角度提出了减缓教师的职业压力对策措施。 本次研究主要是针对吴江市的部分教师展开调查，由于问题的性质较为敏感，实证调查过程中遭遇一定的校方阻力，导致该项研究的样本覆盖面相对狭窄，但是基于实践的该项研究在一定程度上较为真实地反映了中学教师的现实生存环境及其心理状态，对理论及实践界探讨此类问题具有一定的借鉴意义。