【摘 要】
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近年来,由于跆拳道品势这一项目发展的越来越好,跆拳道品势高水平运动员水平在不断提高,为了练就更完善的技术,运动员们不断加大训练的负荷量和强度,这就导致损伤的发生更加频繁,而运动损伤则成为制约运动员未来发展的重要因素。但目前国内并未发现针对跆拳道品势这一项目运动损伤的研究,因此,围绕跆拳道品势损伤进行研究,具有一定的价值和意义。文章采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,以跆拳
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近年来,由于跆拳道品势这一项目发展的越来越好,跆拳道品势高水平运动员水平在不断提高,为了练就更完善的技术,运动员们不断加大训练的负荷量和强度,这就导致损伤的发生更加频繁,而运动损伤则成为制约运动员未来发展的重要因素。但目前国内并未发现针对跆拳道品势这一项目运动损伤的研究,因此,围绕跆拳道品势损伤进行研究,具有一定的价值和意义。文章采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,以跆拳道品势高水平运动员的运动损伤为研究对象。通过调查分析了解高水平跆拳道品势运动员损伤现状、跆拳道品势技术动作与损伤的关系及致因。通过研究,得到如下结论:1.在所调查的91名跆拳道品势高水平运动员中,训练年限4年以上的人数最多;最高损伤次数是1-2次;其中,训练年限为1-2年且受伤1-2次、训练年限为4年以上且受伤3-4次的人数较高。2.跆拳道品势高水平运动员常见运动损伤的部位排名前三位的是膝部、脚踝部、腰部;损伤类型排名前三位的是关节扭伤、韧带损伤、肌肉拉伤;损伤程度以轻度损伤为主;慢性损伤发生率高于急性损伤。3.在训练中准备活动不够充分,动作技术不规范、负荷过高造成疲劳、柔韧性不佳是导致损伤的主要因素。4.运动损伤大多出现在正式训练部分;冬季是损伤发生率最高的季节,大部分运动员选择损伤发生后未完全恢复的情况下继续训练。5.运动损伤发生率较高的跆拳道品势技术动作分为:手上技术动作中冲拳、下格挡;腿法技术动作中侧踢、内旋踢;步法技术动作中三七步、弓步。通过以上结论,建议为预防运动损伤的发生,在加强柔韧性的基础上,也应加强下肢肌肉力量训练和核心肌群的训练,在增加品势运动员的肌肉力量及加强关节稳定性的同时,加强上肢肌肉力量的训练也是非常重要的。
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