扣球是现代排球比赛中最主要的进攻得分手段,攻手扣球水平的高低往往是一支排球队伍实力强弱的重要体现,而扣球挥臂动作速度的大小是影响扣球威力的关键因素。因此,扣球挥臂速度是排球运动员专项体能素质中的重要部分。迄今为止,国内外学者对扣球技术动作已做过了大量的研究,但对于如何提高扣球挥臂速度的专项体能训练方法方面的研究稍有不足。因此,本文旨在结合新型训练仪器CORMAX末端释放训练架,采用末端释放训练法和一般抗阻力量训练法对排球专项学生进行训练干预,通过对比两种训练方法对运动员扣球挥臂速度产生的效果,来检验末端释放训练对运动员扣球挥臂速度的实际影响程度,为排球专项学生在今后的体能训练中提供更多有价值的参考和依据。本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,选取北京体育大学教育学院2017级男子排球专项队12名学生作为实验对象,随机平均分成实验组和对照组,进行为期8周每周2次的力量训练。实验组进行末端释放训练,对照组进行一般抗阻力量训练。再对实验前后实验组与对照组原地挥臂速度数值以及反映扣球挥臂速度的相关指标进行统计分析,得出以下结论:1.末端释放训练和一般抗阻力量训练对受试者的挥臂速度都具有提高效果,但末端释放训练的提高效果更加明显。2.受试者在进行末端释放训练过程中,训练动作速度更快,爆发性更强,可以在较短时间内激活更多的运动神经和快肌纤维参与工作,从而有效促进受试者爆发力的增长。3.末端释放训练可以提高受试者挥臂动作发力的连贯性,改善身体的协调性,有利于改进受试者的挥臂鞭打动作,促进正确扣球挥臂动作的形成。4.末端释放训练对力量基础较好的受试者挥臂速度提高效果更明显,一般抗阻力量训练更有利于发展受试者的上肢挥臂力量。