青少年阶段是一个人体质健康形成的基础阶段,一个人要想拥有良好的体质,必须在这一阶段打下坚实的基础,所以,必须重视青少年阶段体质健康的发展。2007年中共中央颁布的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中指出：广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是国家综合实力的重要方面。影响青少年体质健康的因素有很多,但作为每个人所必经的阶段——学校教育,对青少年体质健康的影响是至关重要的。青少年的体质健康教育是中学体育教学重要的组成部分,青少年体质健康水平是衡量学校体育教学好坏的重要指标之一,中学体育教育直接影响青少年体质健康的和谐发展。本研究主要采用文献资料、问卷调查、数理统计和逻辑分析等研究方法,通过分析得出以下结论：1、江苏省苏中地区青少年的体质健康现状：身高、体重、肺活量随着人类自然生长而增大,体质健康总体状况较好,但优秀所占比例较低。2、江苏省苏中地区绝大部分中学存在体育课被占用的现象。3、江苏省苏中地区大多数中学体育教学内容以竞技类项目为主,不能满足学生的需求,课中体质健康宣传程度和素质练习安排情况都比较少。4、江苏省苏中地区绝大部分中学体育教学方法仍然是以传统教学方法为主,使学生对体育教学失去兴趣。5、江苏省苏中地区大多数中学体育教学评价比较简单,评价方式单一,评价内容体现不出学生的进步幅度。6、江苏省苏中地区部分中学体育场地、器材不能够满足青少年学生体育锻炼的需求。7、江苏省苏中地区中学体育教师对青少年学生心理的关注程度有待于提升。本文提出的主要建议是：1、教育主管部门应在政策上加大对体育课的重视程度,使学校领导认识到体育课的重要性,同时采取一些措施来提高体育课程在学校的地位。2、体育教学内容安排上,要将传统的竞技运动项目按照增强体质的目标教材化,并与健身教育相结合,根据学生不同类型的兴趣爱好,选择简单易学的、实用性强的体育教学内容。3、体育教师应打破传统教育方法,多采用“启发式”、“诱导式”、“探究式”等教学方法,同时运用多媒体等多种手段,培养学生体育学习兴趣。4、更新评价理念,注重教师评价、学生互评、学生自评的结合,过程评价和终结评价的结合,重视学生的学习态度、进步幅度等,建立科学的多元化的评价体系。5、江苏省苏中地区中学要加强对场地、器材的维修保养工作,对一些办学条件差的学校,政府应加大资金投入。6、江苏省苏中地区中学体育教师应增强对青少年心理的关注意识,并做好体育课中应对青少年不同心理状态的应急准备。