元认知策略是指学生计划、实施、评价和调整学习过程和学习结果的策略。如果学生掌握较好的元认知策略,就能自主地根据学习过程确立目标,制定计划,选择合适的学习策略,并对策略进行调控和评价,必要时对计划进行修订。Weden(1995)说:“学习者运用元认知策略监控、管理或自主自己的学习”。显然,元认知策略是使学习者承担他们自己学习责任的高级管理方法或工具。王笃勤研究表明,元认知策略培训对提高学习者的自主学习能力有着积极作用。中国有一句古语:“受之以鱼,仅供一日之食;授之以渔,可供一生之用。”教学不仅是教会学生知识,更重要的是教会学生如何学习。发展学生自主学习能力是外语教学的重要目标之一,也为学生今后的学习和发展奠定基础。中国传统的中学英语教学以教师为中心,注重知识传授,学生对教师过于依赖,在学习上缺乏主动性。本文的目的是通过调查通州区运河中学高三学生英语自主学习的现状,把元认知策略培训融入到日常英语教学中,提高学生自主学习英语的能力与学习成绩。作者依据调查结果,制订培训方案,以她任教的高三(2)班为实验班,(1)班为对照班。实验分三步:首先,介绍与元认知策略有关的概念和使用元认知策略的意义并帮助学生分析自己的学习需求;其次,对学生进行元认知策略中的确立目标和制定计划、自我监控与自我评价三个方面的培训;最后,讨论调查、访谈、测试和日记的结果并总结出论文的结论。经过六个月的实验,实验班的学生自主学习能力有明显提高,学习成绩也高于参照班。实验结果表明,在高中英语教学中对学生进行元认知策略的培训,能提高高中生英语自主学习能力和学习成绩。