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下肢单、双侧超等长训练对篮球运动员腿部爆发力与变向能力的影响
【摘 要】
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背景:腿部爆发力与变向能力密切关联,篮球运动员在赛场上频繁地完成冲刺、减速及变向动作,快速攻防转换下的变向表现是影响比赛结果的关键因素之一,腿部爆发力是完成高强度爆发性动作的前提条件。变向动作凭借单腿在垂直、水平方向发力,调整身体完成制动减速、支撑转换以及再加速,其肌肉收缩形式与伸缩循环机制(SSC)相似,单侧超等长训练内容一定程度符合变向过程中的力学特征与肌肉收缩形式。然而,鲜有研究调查单、双侧
【出 处】
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上海体育学院
【发表日期】
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2021年01期
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