随着我国经济的不断发展,社会竞争越来越激烈,广大中职学生毕业的出路不仅仅是到工厂就业,参加中职高考继续学习深造成为许多中职高三学生的选择,但是作为中职学校的高三学生在复习备考阶段面临的考试焦虑问题却越来越严重,影响着青年学生的健康成长,给考生高考复习带来很多的困扰,中职学生考试焦虑的问题也像普通高考一样成为社会关注的话题。本课题从这一点出发,以广东中山港口理工学校高三学生作为研究的对象,探讨考试焦虑的干预方法和措施,相信对考生、家长和招生单位都具有深远的意义。考试焦虑的干预研究主要实现的目标是通过一些干预的手段和方法,使学生的考试焦虑的水平能够降低。在研究的过程中,通过有效的干预方案分阶段进行干预,首先是采用《高考考试焦虑诊断量表》对广东中山港口理工学校的学生进行相关数据的测量,本测量量表由路海东老师编制,有较高的准确度。测量后获取到实验的相关数据信息,同时在进行数据调查的时候进行相关解释和动员,然后对调查问卷进行数据统计,获取到前面的处于考试焦虑的数据偏高的学生,再根据本人的意愿,选取44人进行本研究,共分为2个组别,一个是训练组一个是对照组。其次,采取一定措施进行考试焦虑的干预,进行干预的方式分别为团体心理训练和个别咨询,这二个方式相互结合配合使用。在实施干预阶段一共使用了7次团体心理训练,而个别咨询的使用上对其中的10个学生进行了1-2次的咨询。经过老师的辅导之后学生可以有效的缓解考试焦虑的压力,对自己考试焦虑的情绪有了清楚地认识,能够正确的对待考试焦虑的问题,提高自己参加考试的信心,能够以比较好的心态参加考试。经过上述研究可以得到下面的结论：实施团体心理训练和个别心理咨询和指导的方法能够有效减轻学生的考试焦虑。考试焦虑会在一定程度上妨碍学生的学习和生活,在学生的学习过程中起到阻碍作用,通过研究结果的原因分析,建议采取团体训练和个别心理咨询相结合的方式来有针对性地对考试焦虑的中职高三学生进行有效的干预,以帮助他们走出焦虑,以积极的心态迎接考试,考出理想的成绩。