随着新时代发展,国家对高校课程愈发的重视,2018年以来,教育部针对高校课程质量,印发了诸多文件,要求各高校淘汰“水课”,打造“金课”,提升课程质量,随即高教司司长吴岩针对“金课”做出诠释:认为具有“两性一度”（高阶性、创新性与挑战度）的课程称之为“金课”。健身气功课程隶属于高校体育课程,不仅拥有良好的锻炼功效,还蕴含中华传统文化,但在过往健身气功课程当中存在些许问题,影响健身气功课程效果。在此背景下,本文从多方面入手构建健身气功“金课”,提高健身气功课程质量,发挥健身气功课程效果,加大健身气功的影响,促进健身气功在校园中的发展。本研究运用文献资料法、访谈法、问卷调查法等研究方法对现有的理论和政策进行研究,在结合学科专家意见的基础上构建健身气功“金课”,研究结果如下:1.通过问卷调查分析发现:现今健身气功课程教学内容、教学形式、教学方法、学习评价均存在问题。在教学内容上比较单一,而且对于健身气功蕴含的中医学原理和传统养生文化原理不够重视;在教学形式和教学方法上缺乏创新性;学习评价过于简单,缺乏“难度”;部分教师认为教学内容,教学形式有待进一步提升,应该根据学生实际情况,合理的丰富教学内容、教学形式。2.通过探究健身气功“金课”构建的基础理论、健身气功“金课”构建的政策指向以及健身气功“金课”构建的标准,为健身气功“金课”构建提供有力支撑,具体如下:（1）人本主义理论、掌握学习理论、建构主义理论对健身气功“金课”构建具有理论价值和指导意义,为健身气功“金课”构建提供有力支撑。（2）分别从线下、线上、线上线下混合式、虚拟仿真和社会实践五大类健身气功“金课”,探究健身气功“金课”未来发展方向。（3）贴合健身气功课程特点,探究健身气功“金课”的两性一度,为健身气功“金课”构建提供目标导向。3.从健身气功课程要素、教师能力,对健身气功“金课”进行构建探究,分析如下:（1）从教学目标,教学内容,教学方式和学习评价四个方面探究健身气功“金课”的课程要素。（2）教师是健身气功“金课”建设关键的一步,从职业理想、专业能力、教学能力、教学创新、现代教育技术培训等方面,塑造健身气功“金课”教师的能力。4.基于研究内容,针对健身气功“金课”制定了具体的教学设计,并进行了实证研究及教学评价,以体现健身气功“金课”构建的科学性和可操作性。