本文是一篇日译汉翻译实践报告。翻译内容为武田康祐所撰论文《日本政府关于实现“一亿总活跃社会”和工作方式改革的举措》。本文主要围绕2015年安倍内阁提出的“一亿总活跃社会”计划和其中的重要部分“工作方式改革”进行时间轴梳理和进展分析。全文分为五个部分,第一部分是“一亿总活跃社会”提出的背景;第二部分讲述为实现“一亿总活跃社会”,日本政府采取的措施;第三部分描述“工作方式改革”的提出与进展;第四部分是关于劳动政策审议会对法案的审议过程;最后一部分主要描述法案提出后的后续发展及对未来的展望。本翻译实践报告主要由四部分组成,第一部分是翻译任务描述,介绍了选择文本的原因和文本特点,以及作者生平。第二部分是翻译理论介绍及翻译过程描述,主要介绍了生态翻译理论的特点及其应用,也交代了译前准备和辅助工具。第三部分结合生态翻译理论,考证了本翻译实践中的具体翻译案例,为本报告的核心部分,从语言维、文化维和交际维三个维度来分析和探究生态翻译理论在该论文翻译中的具体运用,言及翻译过程需要多维度结合以求适应性生存的重要性。第四部分是笔者对本次翻译实践的总结部分。笔者通过此次翻译实践,了解了日本工作方式的现状以及改革的必要性。更为重要的是,笔者想通过本次翻译实践提高中国政府和相关部门对社会老龄化的关注。同时,日本对老龄化采取的措施或许也能成为我们的参考。