研究目的:排球成为世界范围的热门运动,为在比赛中取得好的成绩,就需要运动员具有较好的弹跳能力,保证其空中优势得以发挥,而跳深练习是锻炼下肢爆发力、提高弹跳能力的有效手段。经过对排球技术关键点的深入研究发现,运动员在起跳过程中的主要方式是纵跳,于是便将跳深与跳高相结合进行训练。跳深高度的选择对于运动员而言至关重要,在保证其爆发力得到训练的同时不致发生运动损伤。本研究通过对比在不同高度情况下跳深练习的肌群表面肌电数据,完成关于跳深高度与表面肌电关系的探索,并结合运动学分析得到最佳训练高度,以便帮助运动员科学训练,快速提高跳高能力。研究方法:本研究将利用16道便携式无线遥测表面肌电测试系统对十二名排球运动员的跳深练习进行记录和测试。进而完成对运动员下肢肌群表面肌电的测试工作以及运动员运动学特征的表征工作。研究结果:(1)跳深训练着地过程的缓冲时间以及蹬伸时间均随着跳深高度的增加而增加,而蹬伸时间与缓冲时间的比值却出现先增加后减小的趋势,该比值最大值为1.326,出现在跳深高度为60cm时,这说明,该高度下,肌肉储存弹性能向机械能的转化率最高;(2)跳深训练再度起跳高度随着跳深高度的变化而变化,本研究测试的十二名排球运动员的再起跳高度的最大值为0.4m,该值出现在下落高度为60cm处;(3)跳深训练着地阶段,缓冲期大多数肌肉的表面肌电均方根值要高于同等跳深高度蹬伸期的RMS值,而且无论蹬伸期还是缓冲期,大部分肌肉的RMS值随着下落高度的增加先增加后减小的趋势;(4)处于疲劳状态的运动员着地时间较长,且大部分肌肉的RMS值均较低。结论:(1)对不同运动员而言,跳深训练是有最佳高度的,具体至本研究的样本,身体素质相似的运动员的最佳跳深高度为40-60cm;(2)在不同高度的跳深训练中,大多数肌肉表面肌电活动水平会随着跳深高度的增加而增加,当达到最大值后又会随着跳深高度的增加而下降;(3)运动员的身体状态会直接影响训练的效果,如果运动员处于疲劳状态,那么其爆发力训练效果将会受到消极的作用。