本文对上海七宝中学男生支撑跳跃练习中恐惧心理产生原因进行调查,对几位专家、中学资深骨干教师、七宝中学全体体育教师及被调查中的部分学生关于支撑跳跃练习中恐惧心理产生原因及调节方法进行访谈,对七宝中学两位教师支撑跳跃教学进行观察,深入了解和探究学生支撑跳跃练习中恐惧心理产生的原因,结合实践寻找调节恐惧心理的方法,以期支撑跳跃项目在中学体育教学中能正常、长久的开展下去。调查研究表明：学生在支撑跳跃练习中产生恐惧心理的原因可分为内因和外因。内因：学生自身身体素质薄弱,缺乏掌握支撑跳跃技术的身体条件；自身支撑跳跃知识、技能缺乏；自身意志薄弱,缺乏顽强、拼搏、勇于面对困难的精神；受周围环境、同学影响,自我认识不足。外因：场地、器材的不足、维护不利,设置不合理；体育教师教学能力不足；师生、生生间帮助与保护不利；社会舆论导向偏差。针对以上支撑跳跃练习中恐惧心理产生的因素,通过实践研究分析出以下调节方法：长期调节的方法：建立正确舆论导向,重视体育文化宣传；改善学校师资配备,实行合理教学分班；改善体育教学环境,完备体育硬件设施；体育教师教学专业化培训,提高教师教学素养；以学生为本,培养学生优良意志品质,强化体育习得能力,保持持之以恒的身体素质锻炼,关注学生的可持续发展。短期调节方法(师生联动,专项攻克)：教师精心备学生,掌握学生支撑跳跃学练能力,备教材,把握支撑跳跃重难点,合理有效解构、整合；教师正确到位的讲解与示范和适当的评价与鼓励；教师采用科学合理的教学组织和方法；教学中辅助教具合理、有效利用；场地器材充足配备与合理设置；学生支撑跳跃技术、技能的全面了解；建立学习支撑跳跃动作的自信；保护与帮助意识的提高和能力的完善；支撑跳跃动作技术和相关体能的自我强化。