经济的国际竞争力是决定一个国家经济发展状况的最核心因素，而实际汇率又是影响一国国际竞争力的重要变量之一。因此，研究人民币实际汇率与中国国际竞争力之间的关系，并在此基础上提出基于人民币实际汇率的中国国际竞争力管理战略，对于我国来说具有非常重要的理论和现实意义。在对人民币实际汇率与中国国际竞争力之间的关系进行研究之前，我们首先分析了1980—2004年期间人民币实际汇率的变动情况以及导致其变动的冲击来源。通过分析我们发现：首先，人民币实际有效汇率的走势在考察期间内基本可以分为两个阶段，即1980—1994年期间的大幅贬值阶段和1994—2004年期间的小幅升值阶段。其次，人民币兑美元名义贬值是导致1980—1994年期间人民币实际有效汇率贬值的主要因素；而中国价格指数的上涨幅度高于中国贸易伙伴国价格指数加权平均值的上涨幅度则是导致1994—2004年期间人民币实际有效汇率升值的主要因素。同时，在整个考察期间内，人民币对日元的双边实际汇率变动都是导致人民币实际有效汇率变动的最主要因素。接下来我们对中国国际竞争力的历史变迁及其内部结构进行了分析，通过分析我们发现：1980—2004年期间，中国的总体国际竞争力不断增强，且提升幅度较大、增速较快。同时，中国初级产品的国际竞争力在考察期间内不断下降，而工业制品的国际竞争力在逐渐上升。在分析了人民币实际汇率与中国国际竞争力的相关内容之后，我们对二者之间的关系进行了实证研究。研究结果表明：首先，人民币实际汇率不适合作为衡量中国国际竞争力状况的指标，但却可以作为衡量中国产品在国际市场上的价格或成本竞争力的指标；1980—1994年期间，中国产品在国际市场上的价格或成本竞争力大幅增强；而1994—2004年期间，中国产品在国际市场上的价格或成本竞争力却逐渐减弱。其次，人民币实际汇率升值在其他条件不变的情况下将导致中国的国际竞争力下降。最后，人民币实际汇率失调将对中国的国际竞争力产生不利影响。通过以上分析，我们提出了基于人民币实际汇率的中国国际竞争力管理战略：首先，在中国追求长期快速的经济增长的前提条件下，人民币实际汇率将面临中长期的升值。然而人民币实际汇率的升值对中国国际竞争力的改善是不利的，因此，在人民币实际汇率面临中长期升值的背景下，我们需要提升中国的科技竞争力和有效供给能力才能保持并提升中国的国际竞争力。其次，均衡实际汇率对应着一个国家的最优经济状态，实际汇率的失调会导致一个国家的国际竞争力下降，因此，当现实中的人民币实际汇率偏离其均衡水平时，我们应该采取措施调节人民币实际汇率，使其回复到均衡水平。