目的:本文立足《黄帝内经》、旁涉历代各家对重阳思想的源流及其理论要义进行归纳分析，旨在阐明在重阳思想指导下冬季养生方法理论和应用规律。　　方法:本文采用中医文献学“辩章学术，考镜源流”的研究方法，运用检索和分析的手段，收集在重阳思想指导下的冬季养生方法理论的相关中医文献，并对各类资料进行分类研究。　　结果:本课题依据重阳的思想理论研究表明:重阳思想的核心为重视脾胃之阳和先天之真阳、元阳。脾胃为后天之本，气机升降枢纽，沟通人体气机运转，真阳、元阳为先天之本，生命之根。而冬季主气为寒，最易伤阳，冬季养生应以收藏、助阳、护阳为主，防止扰阳、动阳，对冬季养生从饮食、起居、运动、精神、房事等方面进行论述。　　结论:冬季养生应以重视调节脾胃之阳升清降浊，顺应冬季特性，以收藏、助阳、护阳为主，防止扰阳、动阳，最终到达“护肾保精”，待来年春季，肾精充盛，转化肾气，使“坎中一阳”有阳气可升，“春生夏长”正常有序进行。因此，冬季养生，最根本就是要顺应自然、顺时养生。